Kilo Alimi

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve DandeDeadly tarafından 2 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. DandeDeadly
    Offline

    DandeDeadly Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2014
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaslar ben 14 yasindayim 30 Kiloyum herkes dalga geciyor soyle bi 3 ayda yada 2 ayda kalipli nasil olurum nolur yardim edin bide boyum 1.45 psikolojim bozuluyor kasli ve uzun boylu olmak istiyorum galatasaraya gidiyorum kamp var ispanyada yardim edinde egensinler beni bakin ciddiye alin abiler iyi forumlar
     
  2. sparta_17
    Offline

    sparta_17 Üye

    Katılım:
    16 Şubat 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Bir gainer al ilk öncelikle kendine. Beslenmeni iyi tut. Günde 2500 kaloriden az alma. Gece yatmadan önce pekmezli veya ballı süt iç. Uykuda önemli 11 den önce uyumaya bak. :)

    ST25i cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  3. omerklsh
    Offline

    omerklsh Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2013
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Kardeşim daha 14 yaşındasın.Yaşın genç , ergenlikte ne kadar uzayacağın belli değil.Ama yeteri kadar uzamasını ve daha sağlam bir bünyeye sahip olmak istiyorsan.Beslenmene çok dikkat et.Zaten doğada nelerin faydalı nelerin zararlı olduğunu biliyorsundur.
     

Sayfayı Paylaş