Kilo Aldıran ve Kas geliştiren İçecek (Shake) Tarifi

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve TURKESTERON tarafından 20 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. TURKESTERON
    Offline

    TURKESTERON Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2014
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Emlak
    Yer:
    İstanbul
    Evet arkadaşlar burdan kilo alamayanlar sesleniyorum ben şuan bulk dönemindeyim ve bu shake kas geliştirici olarakda kullanabilirsiniz
    NOT:ANTREMANDAN SONRA İÇİLMELİ !!!
    Kilo Aldıran ve Kas geliştiren İçecek (Shake) Tarifi
    1 Ölçek Whey Protein
    1 Adet MUZ
    500 ML SÜT
    Bu Malzemeleri hepsini blender içine atıyoruz ve 1 dakika blender çalıştırıyoruz bu kadar basit bir shake tarifi arkadaşlar boş boşuna paranızı kilo aldırıcı gainer harcamayın gerçekten para israfı kendinize böle shakeler yaparak yardım edebilirisiniz...:rolleyes:
     
  2. KratosS
    Offline

    KratosS Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2014
    Mesajlar:
    316
    Beğenileri:
    70
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Iyide bunu herkez biliyo toz yerine yagsiz lorda olur soran olursa.
     
    doxux bunu beğendi.
  3. ßeast
    Offline

    ßeast Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2013
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    18
    Paranızı gainer e harcamayın demişsin, tarifte protein tozu var.Protein tozunu bedava mı veriyorlar?
     
    efervan, alvel, Lorethlorien ve diğer 2 kişi bunu beğendi.
  4. zero59
    Offline

    zero59 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    adam onu demek istememiş Beast gainerlere 150 tl para veriyorsun diğelimki protein tozuna 20 30 tl fazla veriyorsun biri en fazla 1 2 hafta gidiyor diğeri duruma göre 1.5 2 ay aynı şekil içine muz koyup karbonhidrat miktarını yükseltmek istemiş yani hem protein hemde karbonhidrat miktarını arttırmış çok mantıklı süttede protein + kalori var gainerler para dayanmaz çok çabık bitiyor ve şeker oranları yüksek gereksiz birşey.
     
    ßeast bunu beğendi.
  5. GECMİSH
    Offline

    GECMİSH Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2014
    Mesajlar:
    172
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Kenzo kokusu alıyorum :D
     
    the admiral, alvel, TURKESTERON ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
  6. TURKESTERON
    Offline

    TURKESTERON Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2014
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Emlak
    Yer:
    İstanbul
    Aynen kenzo bizden :)
     
  7. alvel
    Offline

    alvel Üye

    Katılım:
    11 Mart 2014
    Mesajlar:
    406
    Beğenileri:
    211
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Sporcu-Öğrenci
    bende hemen sallayayım bi tane lor yada çökelek- süt- muz- yulaf at karıştır iç:D
     

Sayfayı Paylaş