Kilo aldırıc ürünlere ne zaman başlamak gerekir?

Elimde weider mega mass 4000 var almanyadan getirdim.Çalışmaya başladım yanlız uzun yıllardır fitness la yakından ilgilenen bir arakdaşım fitnessa başladıktan 2 ay sonra içmeye başla demişti faydasını görmezsin diyerek öneride bulunmuştu.O arkadaşımda bu işleri epey bi takip eder şahane bir vucudu var sürekki makaleler okur vs güvenebileceğim biri.Bunun doğruluğu nedir buraya da sormak istedim.Bana biraz mantıksız gelmişti hatta tartışmıştım.Ne yapmamaı önerirsiniz

 

bence 3 ay sonra başla sen beslenmeni duzenle once 3 ay temel yap vucudunu alıştır zorlamadan kullanırsan kas inşası minimum olur ama 3 ay sonra yıpratıcı ant. yapoarsın max buyume elde edersin dinlenme beslenme ayrıca 4000 ile.

 

6 ay kadar duzenli beslenme ve idman yaparak vucudunun kapasitesini gordukten sonra ek besinlere yonelmeni tavsiye ederim.

 

bende 3-6 ay arası kendini görüp başlamanı tavsiye ederim