Kilo aldırıc ürünlere ne zaman başlamak gerekir?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Esa7 tarafından 27 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Esa7
    Offline

    Esa7 Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2008
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Elimde weider mega mass 4000 var almanyadan getirdim.Çalışmaya başladım yanlız uzun yıllardır fitness la yakından ilgilenen bir arakdaşım fitnessa başladıktan 2 ay sonra içmeye başla demişti faydasını görmezsin diyerek öneride bulunmuştu.O arkadaşımda bu işleri epey bi takip eder şahane bir vucudu var sürekki makaleler okur vs güvenebileceğim biri.Bunun doğruluğu nedir buraya da sormak istedim.Bana biraz mantıksız gelmişti hatta tartışmıştım.Ne yapmamaı önerirsiniz
     
  2. Ahmt9
    Offline

    Ahmt9 Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2012
    Mesajlar:
    263
    Beğenileri:
    73
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    bence 3 ay sonra başla sen beslenmeni duzenle once 3 ay temel yap vucudunu alıştır zorlamadan kullanırsan kas inşası minimum olur ama 3 ay sonra yıpratıcı ant. yapoarsın max buyume elde edersin dinlenme beslenme ayrıca 4000 ile.
     
  3. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    6 ay kadar duzenli beslenme ve idman yaparak vucudunun kapasitesini gordukten sonra ek besinlere yonelmeni tavsiye ederim.
     
  4. hakankabaoglu
    Offline

    hakankabaoglu Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2011
    Mesajlar:
    524
    Beğenileri:
    199
    Ödül Puanları:
    0
    bende 3-6 ay arası kendini görüp başlamanı tavsiye ederim
     

Sayfayı Paylaş