kilo aldırıcı sorunu

arkadaşlar yaklaşık iki aydır weight gainer kullanıyorum... boy 180 ve 80 kiloyum kullanmaya başladığımda 75 kilo falandım...

ilk ay hiçbir problem yaşamadım. antrenman öncesi ve sonrası olarak alıyordum. (antrenman dediğim evde dambıl ve göğüs yayıyla yaptığım ufak çaplı çalışmalar)

ilk ay bittikten sonra ikinci kutuya geçtim. 15 gün sonunda yatmadan önce de içmeye başladım. yatmadan önce içmeye başladıktan 3-4 gün sonra sabah kalktığımda vücudumda kabarmalar olduğunu gördüm. (2 saat içinde kabarıklar geçiyordu)

ilk başlarda gözardı ettikten sonra bi sabah vücudumun her bölgesinin yanma ve kaşınma hissiyle birlikte daha kötü olduğunu gördüm ve sonu hastanede serum yemeye kadar gitti.
kan testlerimde mikrobik bir bulguya rastlanılmadı. (yediğim bir şeyin yaptığı söylendi)

bu olaydan sonra iki gün weight gainer almadım. ve sabah kalktığımda alerji gibi bir problem de yaşamadım.

ve sorunun weight gainer kullanmamdan kaynaklandığına emin oldum.

aklım gelen bazı nedenler var...

1- çalıştığım ufak çaplı antrenmana göre aldığım weight gainer fazla mı geldi?

2- gece aldıktan sonra yakamamamın nedeni olabilir mi? (boy 180 kilo 80 yani zayıf değilim)

3- yine sadece gündüz bir ölçekle devam etsem sorun olabilir mi? (bu olaydan sonra bunu daha denemedim)

4- Yemek yeme problemim yok tıka basa yerim. yani ufak çapta da olsa çalıştıklarım hacim kaybı olmasın diye takviye alıyordum. daha faydalı olabilecek bişey önerebilir misiniz? (örneğin whey protein gibi)
yani bu durumda bana en iyi ne gider?

yardımlarınız için çok teşekkürler... uzun bir konu oldu ama hiçbir şey atlamak istemedim sonuçta sağlık bu önemli...

 

Gainerların servisleri ortalama 1000 kcal'dir.

Siz yatmadan önce 1000 kcal yüklerseniz vücuda, vücut bunu yakmaz çok az bir kısmını kullanır ve gerisini yağ olarak depolamaya çalışır.

Bu karaciğere büyük bir yük bindirecektir.

Zaten vücudun verdiği tepki de karaciğerden kaynaklanıyor gibi.

 

teşekkür ediyorum... karaciğer konusu benim de aklımdan geçiyordu. bakalım yarın tekrar gözükeceğim doktora...