Kilo Aldırıcı Önerebilir Misiniz?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve LordReal tarafından 26 Nisan 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. LordReal
    Offline

    LordReal Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Öncelikle konuyu en doğru yerine açamadıysam kusura bakmayın. Gerekirse ilgili yerine taşıyabilirsiniz.

    Yaklaşık 1 yıldır spora gidiyorum. Ektomorfi yapılı biriyim yani aşırı zayıfım hatta sıskayım. Başladığımdan beri biraz kilo alabildim ancak artık fazla gelişemiyorum, ağırlıkları artıramıyorum. Takviyeye ihtiyacım var. Hocam bana karbonhidrat artı amino asit almamı önerdi.

    Bana ayrı ayrı kilo aldırıcı ve aminoasit önerebilir misiniz kilo aldırıcının mümkünse yağ ve şeker oranı az olsun.

    Ayrıca bir iki sorum var cevaplayabilecek varsa memnun olurum.

    Weight gainer ile mass gainer arasında bir fark var mıdır?

    Aminoasitin çeşitleri falan varmış sanırım BCAA, Glutamin falan da aminoasitmiş nasıl bir şey almalıyım bilmiyorum yardımcı olabilir misiniz mümkünse.
     
    Son düzenleme: 26 Nisan 2012
  2. Ahmt9
    Offline

    Ahmt9 Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2012
    Mesajlar:
    263
    Beğenileri:
    73
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Hardline Progainer Gunde 8 olcek + sağlam beslenme ile cok basarılı bı urun yag yapmamasıda bir artı ayrıca Casein proteini alırsan daha iyi olur sanırım senın ıcın.
     
  3. LordReal
    Offline

    LordReal Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Kazein mi? Yatmadan önce süt falan içiyorum yetmez mi? İlla supplement olarak almak gerekir mi?

    Söylediğin ürüne bir bakayım. Teşekkür ederim.
     
  4. Aramiss
    Offline

    Aramiss Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2011
    Mesajlar:
    192
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    53
    Paran Varsa eğer daha kaliteli supplementler öneririm.Muscletech bsn vs. Ama öğrenciyim param yok diyorsan ahmt in dedigi gibi Hardline Progainer al Ant önce 3 Ant sonra 3. Yatmadan önce 2 ölçek yada nasıl istersen öyle kullan Yeterki 8 ölcegi böl.
     
  5. hakankabaoglu
    Offline

    hakankabaoglu Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2011
    Mesajlar:
    524
    Beğenileri:
    199
    Ödül Puanları:
    0
    Bence optimum seriouss mass ideal hem iyi hemde fiyatı uygun
     
    Efrahim bunu beğendi.
  6. LordReal
    Offline

    LordReal Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Hardline'a baktım fena değil diyorlar ama dediğiniz gibi önce daha iyi olanlara bakayım maddi sıkıntı çekecek olursam Hardline alırım.

    Muscletech mass-tech

    Optimum nitrition Serious Mass

    BSN True Mass

    Söylediğiniz markalardan birer tane ürün seçtim. Hangisi daha iyidir? Veya aynı markaya ait daha kaliteli ürün varsa yazabilirsiniz. Yoksa bu üçünden birini alayım diyorum.
     
  7. Kauss
    Offline

    Kauss Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    1.621
    Beğenileri:
    1.401
    Ödül Puanları:
    123
    Aralarindan tek masstech i kullandim. Ama gerektigi gibi degil sadece deneme amacliydi. Bsn yada muscletech derim ben. Urun yorumlari zaten gainerlar bolumunde mevcut oralari inceleyip fikir sahibi olabilirsin.

    Yalniz 8 olcek kullan diyen arkadaslara sunu sormak istiyorum. 8 olcek kullanin yazabilir ama 8 olcekde alacaginiz takviye nasil yaglanma yapmiyor ? Sonucta yakamadiginizdan fazlasi vucutta depolanacak ? Sorum yanlis anlasilmasin sadece merakimdan soruyorum. Yaglanma yapmadan kilo alimi yoksa mukemmel bir sey
     
  8. Ahmt9
    Offline

    Ahmt9 Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2012
    Mesajlar:
    263
    Beğenileri:
    73
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    yağlanma yapmadan kilo aldırmaz fakat ben 3 kg da 2 kg kas kazanmıssam :) o 1 kg yagı seve seve alırım ben aslı zaten 5 olcektır ama sağlam oldurucu bi idman cok guzel kalorı yaktırır ben gainer kullandıgım zaman 5 gun ant. yaparım yapmadıgım gunler 6 olcek kullanırım ve geri dönüşü mükemmel olur.



    işte tamda bu nokta sen butun gun sağlam beslenmişsin ama gece oyle oyle yatıyorsun ve vucud ac kalıyor anlamsız (Gainer veya süt içmek buyume hormonuna engeldir carb. Kalsiyum olarak) ama guzel bir casein hem vucudu besler ayrıca kasların ac kalmadan surekli ve istikrarlı bir gelişme kaydeder.
     
  9. harani
    Offline

    harani Yeni Üye

    Katılım:
    10 Nisan 2012
    Mesajlar:
    74
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    hardline pro gain al en iyisi o çok güzl kilo aldırır kas yaparsın
     
  10. GoldShot
    Offline

    GoldShot Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2012
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Bursa
    öncelikle merhaba forumda yeniyim ismim salih
    'LordReal' gibi bende zayıfım ve kilo almak benim içinde her zaman sorun oldu,olmayada devam ediyor :)
    önerilen ürün hardline progainer'ı bende kullandım ama fazla bir yararını görmedim açıkçası
    3 ay kadar bir süre spor salonuna gittim bazı nedenlerden dolayı bıraktım. 2gün öncede evde dumbell ile çalışmaya başladım. vg'de bilgili arkadaşların yardımına önerilerine ihtiyacım var :)
     
  11. hakankabaoglu
    Offline

    hakankabaoglu Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2011
    Mesajlar:
    524
    Beğenileri:
    199
    Ödül Puanları:
    0
    Kauss reis oncelikle sunu anladım sen bı muschletech hastasısin:)muschletech in o şaşalı reklamlarına kanmışsin gercekten :)ayrica su sekiz ölçek ne yaa yuh yani ben nitrotech kullandığımda da üstünde günde 3 kere diyodu yuh yani ama ben hergun bı ölçek kullaniyodum üstünde yazana pek bakmamak gerekbence
     
  12. Felhan
    Offline

    Felhan Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2012
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    bişey sorucam Scitec Nutrition mass 20 nasıl bi gainer ? kullanan yada bilen varmı ?
     

Sayfayı Paylaş