Arkadaslar ben 17 yasindayim ve sürekli 60-62 kilo arasi geziyorum antrenman sayesinde 62ye ciktiydim fakat 62den gram daha yükselemiyorum fakat simdi elimi kirdim antrenmanda yapamiyorum 60-61 oldum ben ailede en cok sey yiyen biriyim fakat ailede en zayif benim en az 5-10 kilo almak istiyorum yardiminiza ihtiyacim var.