Kilo alamiyorum

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve hariki tarafından 13 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. hariki
    Offline

    hariki Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Esenyurt, İstanbul
    Merhaba forumda yeniyim oncelikle ben 3.5 aydir spora gidiyorum boyum 176 kilom basladigimda 62 di ben ikinci ayim biterden kendime mass gainer 3 kg aldim hoca tavsiyesiyle kilo alma icin onu antremandan once iki olcek 300 gr sut ile iciyorum gelincede ayni sekil yapiyorum araya ramazan girdigi icin bi faydasini alamadim 60 kgye dustum suanda ise kilom 61 kg zor geliyor pazarci oldugum icin aksam 21:30-22:00 gibi geliyorum anca yetisip antreman yapiyorum ac karnina yaptigim icinmi bi faydasi olmuyor bana biraz bilgi verirmisiniz bu arada basladigimda kol 27cm di 31 oldu gogus 83 cmdi 90 oldu omuz 100 du 105 oldu bana biraz fikir verirmisiniz


    GT-I8190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  2. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;
    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    Link :
    http://www.bodyforumtr.com/forums/beslenme.24/

    Arama Kelimeleri : Beslenme

    Yukarıdaki arama kelimelerini arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş