kilo alamiyorum lütfen tecrubeli olan arkadaslar... yazs&amp

ben 175 cm boyunda 60 kiloyum. ama oldukça sağlıklıyım. yasıtlarımdan her zaman daha çevik ve güçlü oldum.mesela bilek güreşinde hep üstündüm. kaslı bir vucudum var ama çık zayıfım. kendimi bu zaman kadar hiç normal kilolu biri olarak bulamadım. bu genetik bişey olabilir mi yani dayılarım teyzelerimde çe,oz zayıflar. ben günde 4 öğünden aşağı yemem.
ama yinede alamıyorum kilo.
benim durumumu anlayanlar bilenler varsayazarmı lütfen. bide protein tozu alsam kilo alabilirmiyim son çare onu deneyeceğim
sevgilerimle...

 

forumu okumadıgın arastırmadıgın bellı oluyor boyle bir baslık acarak ;

http://www.turkforum.dk/Forum/viewtopic.php?t=2609

KİLİT VE ÇÖP KUTUSU