Kilo alamıyorum

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Proteintozu64 tarafından 8 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Proteintozu64
    Offline

    Proteintozu64 Üye

    Katılım:
    20 Mart 2014
    Mesajlar:
    56
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar 2 aydır diyetime uyuyorum fakat kilo alamıyorum. kendimi bildim bileli iştahım bir kurtunki gibi ama kilo konusunda 1 cm ilerleme yok.
    Sabah 3 yumurta 50 gr beyaz peynir 15 zeytin yarım ekmek çay reçel
    Ara 1 adet muz
    Öğle Çorba + 1 Tabak pilav + Hamburger
    Ara 1 adet elma
    Akşam yemeği öncesi 400 Gr tavuk bonfile yanında meyve suyu
    Akşam yemeğindede annem ne yaptıysa.
    1.78 52 kiloyum .
    Yorumlarınızı bekliyorum
     

Sayfayı Paylaş