Kilo Alıyorum

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve IICiMaEzZzII tarafından 15 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. IICiMaEzZzII
    Offline

    IICiMaEzZzII Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Merhaba arkadaslar nisanın 11 nde spora başladım 92 kilo olarak mayısın 11 de 85 kiloya düştüm su kaybı değil verdiklerim su kaybının ne oldugunu biliyorum
    2 gunde 1 kosu bandına cıkıp tempolu 15 dk kosu 25 dk yuruyusle verdim suan kosmayı bıraktım maddi sıkıntılardan dolayı kosu bandımıda sattım 5 gundur normal bı ınsanın yedıgı kadar abartmadan yemek yiyorum ekmek hiç yok ama olursa 1 dilim kepek ekmeği ama kilo alıyorum suan 86.5 kiloyum neden böyle oluyor. E hayatımın sonuna kadar diyetmi yapacagım.
     
  2. redpack
    Offline

    redpack Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2014
    Mesajlar:
    744
    Beğenileri:
    428
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    sporcu
    Yer:
    istanbul
    diet yapmak aç kalmak deildir ve normal yiorum diorsun ancak spor yapmıor olman suan beslenme düzeninide bozucağın anlamına gelmıor normal diorsun ancak aldığın kaloriyi hesaplıormusun
     
    Orkun Oltu bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş