Kilo alıp Hacim kazanmak için haftada kaç gün gitmek gerekir.

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve xelanik tarafından 2 Mart 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. xelanik
    Offline

    xelanik Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2011
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Kilo alıp Hacim kazanmak için haftada kaç gün gitmek gerekir.

    Yaş 17 boy 187 kilo 66

    haftada 6 gün gidiyorum sizce yanlışmı yapıyorum
    amacım kilo almak ve kas kütlesi kazanım hacimlenmek
     
    xelanik, 2 Mart 2012
    #1
  2. rceylan2
    Offline

    rceylan2 Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2012
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Hacim KAzanmak İçin HAftada 3 Gün Yeter 1 Gun Spor 1 Gun Dİnlen. 2 Bölge CAlıs..
     
    rceylan2, 2 Mart 2012
    #2
    fiko07 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş