Kilo alımı, supplement

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve HespBurak tarafından 11 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. HespBurak
    Offline

    HespBurak Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Öncelikle herkese merhaba.
    Yaşım 17 boyum 1.88 kilom ise malesef 68. Spora başlayalı 4 ay oluyor. ilk 3 ay bütün aletleri dolaşarak geçti 4. ayımda ise birgün göğüs/sırt bir gün kol/bacak programı verdiler.
    Asıl danışmak istediğim yaklaşık 6 ay önce alıp henüz yeni başladığım bir ürün. GNC'den QNT 3000 Weight Gainer aldım. Bunu nasıl kullanmalıyım günde ne kadar hatta kullanan varsa iyi bir ürünmüdür diye sormak istiyorum, yanındada protein kullansam uygun mudur uygunsa hangisni önerirsiniz? Şimdiden teşekkürler.
     
  2. Tun4
    Offline

    Tun4 Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2010
    Mesajlar:
    301
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Yerinde olsam gainer yerine protein tozu tercih ederdim. Ancak madem almışsın;

    Spordan 1 saat önce hemen sonra kullanabilirsin. Onun dışında beslenmen iyiyse bence gainer kullanımı gereksiz. Günde 200-300 gram gainer kullananlar var. Ben çok yanlış buluyorum. Bulgur, kepekli makarna ve sabahları özellikle yulaftan elde etmeye çalış karbonhidrat ihtiyacını. Proteinli beslenme konusuna ise hiç girmiyorum. Eğer gainer alcak seviyeye geldiysen mutlaka proteinli beslenmeyle ilgili yeterli bilgin vardır. :)
     
  3. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



    Arama Kelimeleri :
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/kilo-aldiricilar/qnt-3000-a-44048.html


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş