Kilo alımı için 3000+ kalorili milshake hazırlama

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve escort1304 tarafından 29 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. escort1304
    Offline

    escort1304 Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar varmı çok yüksek kalorili milkshake hazırlamayı bilen.Şu videoda 3.500 kalorilik içecek hazırlıyor fakat içine ne katıyor anlamıyom ingilizcem yok.
    http://www.youtube.com/watch?v=H0rA2WbBYV4

    500 ml serious mas 1.250 kalori veriyor ben bunu 1 litre sütte 5.000 kalori yapmak istiyom içine ne katmalıyım günde 8 bin kalori almak istiyom :)
     
    Son düzenleme: 29 Temmuz 2013
  2. letsgoheat96
    Offline

    letsgoheat96 Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    robottan gramajına göre kuruyemiş bal bisküvi tam yağlı süt vs. geçirip eklersen 5000 i bulursun, hayırdır sumo müsabakalarına mı katılacaksın
     
  3. Efe06
    Offline

    Efe06 Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2011
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Ankara
    içine koydukları 2ölçek serious mass 2500 kalori yapıyor direk zaten
    buz , su , fıstık ezmesi , bal , fındık veya yine fıstık tarzı bişey en sonra dondurma koyuyor .

    istediğin kadar vg. yap ama günde 8bin kalori ile sadece obeziteye doğru yol alırsın bence
     
    Son düzenleme: 30 Temmuz 2013
  4. FitFighter
    Offline

    FitFighter Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    8
    Yer:
    Ankara
    Kardeşim yapma bir öğünde alacagın 8bin kalori zararlı olacaktır.
     
  5. loveofbody
    Offline

    loveofbody Yeni Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2010
    Mesajlar:
    273
    Beğenileri:
    146
    Ödül Puanları:
    0
    8000 kalori ? 105+ kg halterciler bile o ağır antrenmanlara rağmen bu kadar abartmaz...
    kg ı kas olarak değil yağ olarak alman bir işine pek yaramaz
    seviye seviye arttır
     
  6. Dexter_Morgan
    Offline

    Dexter_Morgan Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2012
    Mesajlar:
    1.224
    Beğenileri:
    663
    Ödül Puanları:
    123
    Mutantmısın acaba? 8 bin kalori, üstelik 1 öğünde alma çabaıs neden? bazal metabolizmanın +300 den daha fazla kalori daha fazla kas yapmanı sağlamaz.
     
  7. escort1304
    Offline

    escort1304 Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ya arkadaşlar 4.500 kalorilik 1.5 litre bir milhshake hazırladım ben bunu 2 öğün içiyorum yan hergün fazladan 9 kalori alıyorum 1 haftadır yapıyorum tam 4 kilo aldım.Zararı olurmu sizce geceleri kusuyom bazen.Miğdemde çok bulanıyor sizde devam etmelimiyim,lütfen blen biri yorum yapsın
     

Sayfayı Paylaş