Kifoz ve Omuz Problemi Lütfen Bakın

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve erko merko tarafından 3 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. erko merko
    Offline

    erko merko Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2011
    Mesajlar:
    109
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    28
    Merhabalar zamanında çok pc başında oturmaktan kifoz problemim var ve hep ayaklarımı solumdaki yatağa uzatarak sağ omzuma yüklenip otururdum pc koltuğunda, zamanla böyle otura otura omzum aşağıdaki resimdeki gibi oldu, sağ omzum sol omzuma göre biraz daha yukarıda kafa_, kifoz problemim var omzumun böyle olmasının sebebi kifozdanmı yoksa hem kifoz hemde skolyozmuyum ? ve evde ne tür egzersizler yapmalıyım veya yüzmeye gitsem zamanla omzum eski haline dönermi ?
    [​IMG]
    [​IMG]
     

Sayfayı Paylaş