KickBox konusunda yardım

Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve Shooo tarafından 23 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Shooo
    Offline

    Shooo Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar ben bu sene kick box LOW KİCK branşında müsabakalara hazırlanıyorum yumrukda seri kombinem iyi fakat tekmelerim çok zayıf ve ocak ayına kadar Low Kick/tekmelerimi güçlendirmem lazım bu konuda yardımcı olabilirmisiniz
     
  2. hasan1
    Offline

    hasan1 Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    13
    Merhaba Sıkletını bılmıyorum ama kum torbasıyla calıs ve darbe yastığını rakıbın baldırlarına gecırsın ona low kıck vurarak calıs yumruklarımı calıstırmama gerek yok dıyorsan ayaklarına hakımıyet kurmak ıcın Taekwondo ıdmanları da yapabılırsın.
     
  3. antisteroid
    Offline

    antisteroid Yeni Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    46
    Ödül Puanları:
    0
    mumkun oldugunca vurusunu duzeltmeye calıs kalca ve tum vucutu kullanmaya calıs emın ol sert ama sen vuramıosundur
     
  4. ercan gürgöze
    Offline

    ercan gürgöze Üye

    Katılım:
    3 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.033
    Beğenileri:
    1.331
    Ödül Puanları:
    123
    doğru teknik, doğru güç tiplemesi, ve "bu konuda bol bol torba ve dayanıklılık,darbe yeme idmanı...

    çok detaylı bi konu...amam, sakın squat, aletli çalışma yapma...(

    ancak ,bacak gücünü "torbai darbe yastğı ve sprint "ile arttırabilirsin...
    başarılar...
     
    Shooo bunu beğendi.
  5. Shooo
    Offline

    Shooo Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cevaplarınız için teşekürler
     

Sayfayı Paylaş