Kick Boks ve Vücut Geliştirme Hakkında Kafama Takılanlar Var..

Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve SoldiersOfGod tarafından 11 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. SoldiersOfGod
    Offline

    SoldiersOfGod Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    593
    Beğenileri:
    328
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar herkese..
    Şimdi kcik boks ile vg yapmak kaslar açısından ters düsüyor ve bu yüzden de kas gelisimi yavaslıyor. Yani kick boksta kaslar esnetilip gerdiriliyor yani uzatiliyor, ama vg de ise kasılıyor yani kısalıyor.. Bu yüzden hacim kazanımı yavaslıyor burada hem fikiriz. Az once yeni baslayanların yapması gerekenler vs. gibi bilgiler iceren bi yaziyi tekrar okuyordum, ordada antrenman sonrası stretching esnetme gerdirme yapın yazıyordu. Yani kick boks u kick boks yapan temel esneme acma germe hareketleri. Antrenman sonrası stretching yapmak kas gelisimini yavaslatmaz mı? Sonucta strecthing yaparsak bi nevi kick boks yapmıs oluruz..? Beni aydınlatırsaniz sevinirim..
    (Tabletten yazdigim icin yazim hatasi olmus olabilir elimden geldigince dikkat etmeye calıştım kusura bakmayın)
     
    SoldiersOfGod, 11 Aralık 2014
    #1

Sayfayı Paylaş