Kicboks antrenmanı

Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve AgileMan tarafından 14 Haziran 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. AgileMan
    Offline

    AgileMan Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2014
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Kickboksa giden çoktur heralde bu forumda bende yakın bir zamanda yazılacağım ilk günlerde ne yapıyoruz 1 ay sonunda falan ne yapıyoruz ilk haftalar full antrenman mı oluyor ?
     
    AgileMan, 14 Haziran 2015
    #1
  2. AgileMan
    Offline

    AgileMan Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2014
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Okuyun bi yavv.
     
    AgileMan, 14 Haziran 2015
    #2
  3. pacquiao
    Offline

    pacquiao Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2015
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    salondan salona farklılıklar olabiliyor. genel olarak; tempolu koşuda ısınma, esneme hareketleri, ellik çalışması, soğuma hareketleri olarak biter.
    ilk zamanlar adımlama çalışılır. orta seviyede ellikle çalışılır. ileri seviyede çoğunlukla sparring şeklinde çalışılır. başarılar
     
    pacquiao, 14 Haziran 2015
    #3

Sayfayı Paylaş