Ketojenik diyet

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Bodyci-34 tarafından 29 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Bodyci-34
    Offline

    Bodyci-34 Üye

    Katılım:
    29 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Herkese merhabalar ben 58 kiloyum ve yağ oranım yüksek günde 100 gram ceviz ve 100 gram protein düşüyor bu oranım doğrumu ve birde bu diyette karbonhidrat tüketmek sadece lifli sebzelerden olduğu için zero cola içmede bir sıkıntı var mıdır cevap veren arkadaşlara teşekkürler
     
  2. Dynamo
    Offline

    Dynamo Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.135
    Beğenileri:
    1.704
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Kilon az halbuki yağ oranın çok yüksek olmasa gerek boyun çok kısa değilse. Tatlandırıcılı ürünlerin insülin salgılattığına dair yazılar okudum, ben diyet döneminde haftada 2-3 kere tatlandırıcılı içecek içerim zararını görmedim yağ yakımına. Her zaman olmamak kaydıyla kullanılabılır.
     
  3. Bodyci-34
    Offline

    Bodyci-34 Üye

    Katılım:
    29 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkür ederim belim kalın yağlı demiyim de belim kalın ve göğüsüm tam şekil almadı ucunda ya su var yada yağ var onu atıp yeniden bulka girmeyi planlıyorum
     
  4. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.086
    Beğenileri:
    491
    Ödül Puanları:
    93
    boyun kaç
     
  5. Bodyci-34
    Offline

    Bodyci-34 Üye

    Katılım:
    29 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    1.63 civarlarında
     
  6. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.086
    Beğenileri:
    491
    Ödül Puanları:
    93
    Ben 63 e kadar çıkmanı tavsiye ederim sonra gir diyete
     

Sayfayı Paylaş