bu diyette bildiğim kadarıyla karbonhidrat kesiliyor ve vucut enerji sağlamak için yağları kullaniyor sorum şu kas kaybı çok fazla olmaz mi ?
Diyet ve yag yakim günlüklerinde bu konuda bircok baslik var istersen bir bak eminim gerekli bilgiyi orada bulabilirsin.
konu güncel aklımda bir soru var ben şuan kilomu 80 e oturtturdum ama göbekliyim sizce yaza kadar böyle devam etmelimiyim 85-90 kiloyada kadar öylemi ketojenik diyeti yapmalıyım yoksa 19 şubat 5 mart arası kısa süreligine yapsam faydasını görürmüyüm ?
olmaz vücuk kazları glikoza çevirip yakar kaslar yağa dönemeyeceğinden korunur esas tehlike böbrek bozulmasıdır bol bol su
