Ketojen diyet mi Low carb mı nedenleri ile birlikte yazarmısınız.

Başlıkta belirtildiği gibi arkadaşlar bu yıl girmiyecem diyete zaten yaz bitti ve kas kütlesini arttırmak ıcın önümüzde ki yaza girmeyi düsünüyorm arastırıyorum işte bir yandan siz hangisini tercih ediyorsunuz

 

Ben dun gec olsada 3 ayligina lowcarba basladim ve lowcarbi oneririm tabiki tercih meselesi ama ketojen diyeti bana daha sıkı ve sagliksiz geliyor biraz da ne biliyim sonucta tamam yagli seyleri yiyebiliyorsun ama yagli olup guzel olan cogusey karbonhidrat da iceriyor ayrica ketosis evre diyorlar sanirim o evreye girene kadar 20 gun 30 gun artik asiri bir halsizlik oluyor ki nerdeyse 1 ay olu gibi gezmek zor ve dedigim givi kh hic olmadigi icin sagliksiz geliyor ayrica bir tercih sebebim de yagli olan hic biseyi fazla sevmemem heralde