ketojen diyet hakkında

ketojen diyet yapıyorum daha once de yaptım faydasını da gördüm ama artık hata payını en aza indirmek istiyorum.sorun şu ki yapanlar bilir neredeyse hiçbir meşrubatı içemiyoruz ve bu yaz sıcaklarında da iyice dayanılmaz oluyor.geçen markette gördüm uludağ şekersiz limonata karbonhidrat değeri 0,014 .yani yok denecek kadar az ama yine de içim rahat etmedi.bunun diyete bir zararı olur mu?diyeti yapmış veya ilgilenen arkadaşlar yanıtlarsa sevinirim..

 

Bildigim kadariyla icerisinde tatlandirici var. Asiri tuketmedigin surece sorun olacagini sanmiyorum, ayrica bazi forumlarda limonlu iceceklerin, antreman sirasinda tuketildiginde icerisindeki C vitamini sayesinde performans artisi sagladigini okumustum.