Kepekli makarna, kepekli pilav ve form bisküvi.

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve FurkanG tarafından 1 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. FurkanG
    Offline

    FurkanG Üye

    Katılım:
    3 Kasım 2013
    Mesajlar:
    101
    Beğenileri:
    48
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ing. Ögrt.
    Yer:
    İstanbul
    Sizce bu makarnalar iyi bir besleyici mi? Ben öğrenciyim ve babamla tek yaşıyorum... Babam da okul müdürü. Öğlen arası eve koşup makarna yapıyorum. Kahvaltıdan sonra da okulda acıkınca form yiyorum 1 paket. 100 üzerinden kaç veriyorsunuz bu besinlerin besleyiciliğine? Ha, unutmadan sizce soslu mu yemek iyi yoksa sossuz mu?

    [​IMG]

    Makarnanın besin değerleri: (100 Gr'da)
    335 kalori, 1429 kj
    12 gr protein
    69,9 gr karbonhidrat
    0,64 gr yağ

    Bisküvinin besin değerleri: (1 paket, 45 gr)
    169 kalori, 766 kj
    6,7 gr protein
    30,5 gr karbonhidrat
    1,4 gr şeker
    3,6 gr yağ
    1,8 gr doymuş yağ, 0 trans yağ
     

Sayfayı Paylaş