KENZO KARAGÖZ 2013 Definasyon ve Beslenme

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve 66_Kenzo tarafından 24 Mart 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 20 üye.
  1. 66_Kenzo
    Offline

    66_Kenzo Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2010
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    234
    Ödül Puanları:
    43
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Avusturya
    Evet Sevgili Vucutcu Arkadaslarim.. . Vucut Gelistirme Sampionasina tam 6 ay kaldi ve hazirliklar gelecek haftadan itabaren basliyor ve Sizlere her hafta türkcede nasil hazirlandigimi detayli bir sekilde anlaticam ve video seklinde hem Forumda, Youtubede ve Facebookda paylasicam.. Sizlere adim adim nasil yag yakicaginizi ve Yarisma Formuna geliceginizi göstericem.. Hem professionel beslenme programlariyla hem antreman programlariyle ..ve isteyen tabiki ilk videodan berri benimle beraber basliyabilir hayatinin formuna gelmek icin ! Saygilarimla Halit :)




    [YOUTUBE]http://www.youtube.com/watch?v=hpk5WUC9s2Q[/YOUTUBE]
     
    veaN, jimraynor, hsn120 ve diğer 24 kişi bunu beğendi.
  2. ch0sen
    Offline

    ch0sen Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Selam. Bu paylaştığınız diyeti yeni başlayanlar yapabilir mi?

    1.76 cm 75 kiloyum şu an genel program uyguluyorum ama ne yiyeceğimi bilmiyorum. Size mesajda attım sayfanızdan
     
  3. 66_Kenzo
    Offline

    66_Kenzo Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2010
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    234
    Ödül Puanları:
    43
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Avusturya
    Tabiki .. bunu herkes uyguluyabilir !
     
  4. speedtouch
    Offline

    speedtouch Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2010
    Mesajlar:
    1.161
    Beğenileri:
    1.525
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Angara
    son resimlerine bir arkadaşın facebookundan bakmıştım kenzo, çok ciddi yol katetmişsin, özellikle orantı olarak çok yol katetmişsin, aynen devam...
     
  5. kratos1
    Offline

    kratos1 Üye

    Katılım:
    29 Şubat 2012
    Mesajlar:
    693
    Beğenileri:
    440
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    İstanbul
    Valla bravo çok başarılı vücudun ve dediğin gibi naturelsen eğer ayrıca tebrik ediyorum. Birsürü ilaç kullanıp bu vücuda ulaşamayan insanlar var. Genetiğinin değerini bil :)
     
  6. Android
    Offline

    Android Üye

    Katılım:
    10 Şubat 2011
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Heryerde reklam var tv de burda heryerde
     
  7. uzzman
    Offline

    uzzman Yeni Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2012
    Mesajlar:
    280
    Beğenileri:
    52
    Ödül Puanları:
    0
    Harika bir vücut, yaptığın iyiliği kimse yapmaz büyük bir teşekkürü hakediyorsunuz.
     
  8. LifeSteaLeR
    Offline

    LifeSteaLeR Üye

    Katılım:
    29 Haziran 2011
    Mesajlar:
    230
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    38
    sağol kardeşim takipçiniz başarılar dilerim yarışmada
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 25 Mart 2013
  9. 66_Kenzo
    Offline

    66_Kenzo Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2010
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    234
    Ödül Puanları:
    43
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Avusturya
    Tsk ederim herkezden.. Evet simdiye kadar türkcede kimse bunu sunmadi bende insanlara bu konuda yardim etmek istiyorum.. hele helede bizim genclere bir örnek olamak istiyorum.. sigaara alkohol yerine sporu hayat tarzi olarak almalari icin.. izleyen takip eden inshAllah bundan yaralanicak .. saygilarla sevgilerle Halit
     
    uzzman bunu beğendi.
  10. sonkartal10
    Offline

    sonkartal10 Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2010
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle çok iyi bir vücut yapmışsın büyük bir azim gerekir bu kadar kısa sürede .sonrasında diyetini ve suplementleri paylaştığın için çok teşekkürler protein tozu ve mineral tabletleri anladım ama en sonuncusu nedir ? arkadaşlar ?
     
  11. mavitürk
    Offline

    mavitürk Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2008
    Mesajlar:
    299
    Beğenileri:
    141
    Ödül Puanları:
    0
    Azalttığımız karbonhidrattan dolayı performansımız vucudumuz olumsuz etkileniyor. Antremanlar bulk dönemindeki gibi performanslı olmuyor. Bu açığı kapatman için antreman öncesi kullanılması için supplementler mevcut güç vericiler kısaca.
     
  12. asteq
    Offline

    asteq Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    538
    Beğenileri:
    141
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    fethiye
    beslenme programı var diyor videonun altında ama ben göremiyorum....vardı da kaldırıldı mı ki
     
  13. sonkartal10
    Offline

    sonkartal10 Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2010
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkürler maviturk peki izole protein kullanmamızın bir sakıncası olurmu nedersin ?
     
  14. angilonit
    Offline

    angilonit Üye

    Katılım:
    29 Haziran 2009
    Mesajlar:
    285
    Beğenileri:
    272
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    asteq bunu beğendi.
  15. godibaka
    Offline

    godibaka Üye

    Katılım:
    28 Mart 2012
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Öncelikle başarilar diliyorum... Beslenme altta demişsin ama bir beslenme göremedim yardimci olursan sevinirim..
     
  16. iNFaZ100
    Offline

    iNFaZ100 Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2009
    Mesajlar:
    253
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Gastronomi ve Mutfak sanatları Öğrencisi
    Yer:
    Çorum/İskilip
    youtube da videonun altında facebook linki var ordan ulaşabilirsin
     
    Son düzenleme: 9 Nisan 2013
  17. ercinerge4
    Offline

    ercinerge4 Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2013
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Video Çok Yararlı Tesekkurler Bır Sorum Olacak Protein Tozunu Ant Sonrası Ve Yatarken İçsek bır Sorun Olurmu Yoksa İlla ki Sabah ve Ant Öncesımı ?* Beslenme Programım Su Sekılde Özelden Mesaj Yoluysa Değerlendırırsenız Sevınırım...

    SABAH: 2 Yumurta peynır vs Öğle Pılav Ant Öncesi Makarna 5 gr creatın Ant sonrası 200 gr tavuk göğsü whey-creatın yatarken 1 ölçek whey 200 gr tavuk göğsü ?
     
  18. iNFaZ100
    Offline

    iNFaZ100 Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2009
    Mesajlar:
    253
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Gastronomi ve Mutfak sanatları Öğrencisi
    Yer:
    Çorum/İskilip
    definasyon diyetinde antrenmandan sonra basit şeker ve kompleks karbonhidrat almıyomuyuz almazsak kas kaybını nasıl önlüyoruz
     
  19. sonkartal10
    Offline

    sonkartal10 Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2010
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu başlığa neden rağbet yok ben diyet programını 1 aydır uyguluyorum ayrıca suplementleride kullanıyorum sonuç gayet iyi.Hiç deneyen yok mu başka acaba
     
  20. elezar
    Offline

    elezar Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2012
    Mesajlar:
    727
    Beğenileri:
    528
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kamu Yönetimi Mezunu
    Yer:
    Ankara
    Kenzonun paylaştığı diyet ve program çok güzel ve ideal gerçekten çok faydalı bir iş yaptı ama şuda bir gerçekki bu beslenme programına uymak çok zor ve çok üst düzey bir irade gerektiriyor zaten bu sporda irade ve sabır işi sanada faydalı olmuş hayırlı olsun maşallah
     

Sayfayı Paylaş