kentucky fried chicken vs.. ile protein alma ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Paul_ tarafından 15 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. Paul_
    Offline

    Paul_ Üye

    Katılım:
    26 Aralık 2013
    Mesajlar:
    122
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar herkese merhaba,

    ben bazen çok yorgun geliyorum antremandan yemek yapacak halim kalmıyor o yüzden kfc den sipariş veriyorum haftada 1-2 kez, hamburger ve hot wings hot shots falan söylüyorum. sizce bu protein ihtiyacımı karşılarmı ? ne gibi zararları olur ?
     
  2. sosunaverenso
    Offline

    sosunaverenso Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    259
    Beğenileri:
    72
    Ödül Puanları:
    38
    Protein ihtiyacinida yag ihtiyacinida fazlasiyla karsilar :p


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    Paul_ bunu beğendi.
  3. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    birde bu hazır tavuklar tavuğa hiç benzemiyor
    bikaçkere fast footta yemiştim buda öylemi bilmiyorum ama tavuk eti göremedim
    oonun yerinde tavuk tadı verilmiş soya unu yiyorum hissi veren bir ŞEY yemiştim
    bunlar nasıl bir ısıl işlemden vs geçiyorsa et etlikten çıkıyor
    bukadar işlem sonrası protein değerleri nekadar işe yarar olur o da tartışılır
     
    Paul_ bunu beğendi.
  4. obensaltan
    Offline

    obensaltan Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2012
    Mesajlar:
    357
    Beğenileri:
    196
    Ödül Puanları:
    53
    fast food baya sık yerim ben , ama şuna dikkat ederim, yanında kola mola değil su içerim. menü almam, yani patates olayına girmem.
    mc den double quarter puonder, veya burgerdan triple whopper tarzı yemekler yanında patates vs yenmediği sürece gayet ideal besinler bence değer olarak. kentucky den favorim crispy strips, ah o ekmeğinin hastası olmasam çok iyi olurdu :)
     
    Paul_ bunu beğendi.
  5. NEBUKADNEZAR
    Offline

    NEBUKADNEZAR Üye

    Katılım:
    16 Haziran 2013
    Mesajlar:
    558
    Beğenileri:
    245
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Sakarya
    Bizim burada kfc mcdonalds falan yok kafam rahat o yönden : D
     
    Paul_ bunu beğendi.
  6. Paul_
    Offline

    Paul_ Üye

    Katılım:
    26 Aralık 2013
    Mesajlar:
    122
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    aynen bende cola ve patates yemiyorum zaten. onun yerine ayran yada cappy söylüyorum.

    merak edenler için besin değerlerine baktım

    KFC - Kalori Hesapla

    Kalori ve Besin Değerleri | Burger King®

    yukardaki kardeşimizin dediği gibi 5 protein alıyorsan 8 yağ alıyorsun. dikkat edicem bundan sonra. :)

    en iyisi akşamdan yemeğini hazırlayıp ısıtmak , body ev işlerini öğretiyor erkeklere, yemek yapma bulaşık :D
     
    Son düzenleme: 15 Ocak 2014
    sosunaverenso ve obensaltan bunu beğendi.
  7. HouseMafia
    Offline

    HouseMafia Üye

    Katılım:
    1 Eylül 2013
    Mesajlar:
    198
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
  8. 3duLa
    Offline

    3duLa Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Tabloya baktım da yağı biraz fazla değil mi? Ayrıca bu fast food da kullanılan yağlar pek sağlıklı gelmiyor bana sürekli aynı yağda pişiyor herşey pratik olması için vb. bilemiyorum arada kaçamaklar yapıyorum yapmıyorum değil fakat her gün yemek farklı bir şey o_O
     
  9. moothy
    Offline

    moothy Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1.724
    Beğenileri:
    1.307
    Ödül Puanları:
    123
    Bunlar hep kendini kandirmak maalesef,antremandan cok yorgun gelip yemek yapmaya halin olmuyorsa idman yapmadigin gunler yap sonra isitip yersin,en kotu eve giderken ton baligi alirsin nedir yani
     
    NEBUKADNEZAR ve exsisman bunu beğendi.
  10. NEBUKADNEZAR
    Offline

    NEBUKADNEZAR Üye

    Katılım:
    16 Haziran 2013
    Mesajlar:
    558
    Beğenileri:
    245
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Sakarya
    1 ölçek protein tozu iç hiç yoksa.Hem 25gr protein almış olursun hem karb-yağ almamış olursun hem de servisine=2tl vermiş olursun.Bol suyla da içersen seni doyurur.Suyla doymam diyorsan light sütle iç 200ml.32gr pro-12gr karbo 1gr yağ.2tl protein tozu masrafı=0.5tl de 200ml light sütün masrafı olsun 2.5tl ye o yedigin seyden 2 kat daha yararlı birşey girer vücuduna.
     

Sayfayı Paylaş