herkese merhaba arkadaşlar konu başlığındada belirttiğim gibi kendimi durduramıyorum ikidebir t-shirti açıp karın kaslarıma bakıyorum evde aynanın karşısından geçerken ikidebir kazağı çıkarıp kendime bakıyorum salondada giyinirken hep aynanın karşısında kendime bakıyorum motivasyonum gerçekten tavan ama bu durum başkaları için sinir bozucu olabilir.
Durust olmak gerekirse yaz aylari bende oyleydim evde salonda daha sonraki zamanlar okul tuvaletinde vs. sadece etrafimda baskalari varken boyle yapmamaya calisirdim
bende etrafımda birileri yokken yapmamaya çalışıyorum ama yanlızken durduramıyorum kendimi nerde ayna göreyim hemen değişiyorum
biraz frenlesen iyi edersin.tabi ki ayna süper bir motivasyondur ancak kendini çok fazla seyretmeye başlarsan beynin vücudunu olduğundan farklı olarak algılamaya başlar.mesela nasıl güzelliğe göz alışıyorsa (başlarda çok güzel olan sevgilinin sıradanlaşması gibi) sende aynada görüntüne alışırsın ve değişik psikolojik belirtilere kadar varabilir iş.çok iyi açıklayamadım psikolog değilim ama kendimden biliyorum tabi abartmadan bakıyorsan sorun yok.günde 12 kez açıp açıp bakıyorsan biraz tuhaf olabilir.
valla bende öyleydim evde sürekli aynaya bakıyodum okulda aynaya bakıyodum derste otururken karın kaslarıma elliyodum ama sonradan o motivasyon fazlalaşınca spora engel olabiliyo yada salona gidince kendini r.c. gibi görüp ağırlığın altında ezilebiliyosun bence bunun için en iyi şey kulaklık sürekli kulaklıkla müzik dinle kendini müziğe kaptır çok işe yarıyo
Kendini sevmek, kendine güvenmek çok güzeldir. Lakin imrenilecek biri olmak ile gülüp geçilecek biri olmak arasında bir tık mesafe var. Elinde dumbbell varken aynaya bak, formunu ayarla, ölçü alırken bak, iyi gidiyorum de. Ama onun dışında kaslarını unut, doğal davran. Hiçbir şey yokmuş gibi mütevazi davranabilen biri olursan imrenirler, yansıyan camdan kolunu omzunu kesen biri olursan bir tarafları ile gülerler.
