Kendime göre yağ yakmak istiyorum görüşleriniz- önerileriniz

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve skull25 tarafından 28 Şubat 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. skull25
    Offline

    skull25 Üye

    Katılım:
    3 Kasım 2009
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba 1.75 cm boy kilom 90 küsür sürekli gidip geliyor oda spor yapıp yapıp bıraktığımdan dolayı olabilir pek çaba sarf etmedim daha geçen seneye kadar yemekeleri tencereden yerdim. Diyetin çok önemli olduğunu düşünmüyorum sadece öğünlerimi azaltmayı düşünüyorum ayrıca cardio yapıcam. Vicudum zaten iri aynı zamanda kemiklerime iri. Boyum 1.75 olsada uzun görünüyorum. Omuzlarım geniş pek kasa ihtiyaç duymuyorum zaten gerekte duymuyorum ama feet olmak istiyorum ve ayrıca sizden Güç antremanı ve cardio hakkında biraz bilgi alabileceğim bir kaç topic istiyorum aradım ama bulamadım topiclerle beni yönlendirirseniz sevinirim ve yemeklerimi artık tabakla yiyorum ve tabaklarıda yarıya indirmeye karar verdim :) şimdiden teşekkürler
     

Sayfayı Paylaş