Kendime çok acıyorum. Kendimden nefret ediyorum.

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve azenec tarafından 15 Ekim 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. azenec
    Offline

    azenec Üye

    Katılım:
    19 Mart 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Merhaba arkadaşlar benim 20 yaşım var. Ben çocukluğumdan beri veganim dahası çocuklukta çok zor şartlarla büyüdüm. Boyum 1.55 kilom 47, Benim çok büyük sorunum var arkadaşlar allah için yardım edin. Şuan çocukluktan kalmış alışkanlık olsada yemek yiyorum hertürlü ama gelişemiyorum. Benden kücük 13-14 yaşlı çocuklar benden büyük ve kaslı görünüyor ve ben bu yaşımda ezik böcek gibi görseniyorum. Çoğu kez onlardan büyük olmama rağman beni tehdit ediyorlar. Çok zoruma gidiyor çok kötü oluyorum.beni cok üzüyorlar. Kendimden nefret ediyorum ve psijolojimde bozuldu. Üstelik kızlarada yaklaşamiyorum hangisinin yanindan gecsem ezik gibi dalga geciyor. Arkadaşlar bu yaziyi yazarken bile şuan gözlerim doluyor. Yemin ederim tek istedigim normal boyda kiloda olmak. Her ay protein almak icin o kadar paramda yok. Lütfen arkadaşlar 1-2 yil icinde nasil normal olurum. Ne yapmam ne yemem gunluk ne kadar protein olmam lazim? Buraya yazmaya utaniyorum ama evde yemek olmayinca bile oldugu kadar yiyebiliyorum.
     
  2. 2pacist
    Offline

    2pacist Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2014
    Mesajlar:
    741
    Beğenileri:
    441
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Dağcı
    Yer:
    Canada, Toronto
    Protein almaktan kastın, protein tozuysa alma gitsin hiç fark etmez. Senin sorunun bir çok probleme yol açabilir anksiyete gibi. Günde 60-70 gr protein yeter kilona göre. Psikolojik sorunlarını anlayabiliyorum, fiziksel sorunlar çözülür, psikolojine birsey olmasın. Sana tavsiyem powerlifting yapman olur. Kısa zamanda gücünde artış olacak, seni tehdit edenleri bir tokatta yere sereceksin. Aynı zamanda kaslarında gelişecek. Merak etme fizik çözülür, psikolojini rahatlatmaya bak.





    Varolsun Yüce Türk Irkı.
     
    azenec ve derin_aker bunu beğendi.
  3. testorhan
    Online

    testorhan Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2015
    Mesajlar:
    96
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    28
    Kodun mu oturtursun yani ;)

    Saka bir yana once bi psikologla birkac seans yap, insan hic kendine ezik der mi.

    Sent from my Nexus 9 using Tapatalk
     
    aqualinebursa bunu beğendi.
  4. Jaddet00
    Offline

    Jaddet00 Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2015
    Mesajlar:
    56
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Kenzo karagöz dediği gibi önüne 1 kağıt al 5 gerçek neden yaz oraya , her başaramadığın an o aklına gelsin git fitnesse ayı gibi pilav bulgur yumurta ye .
     
  5. johanson
    Offline

    johanson Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Kardeşim sporu birilerine kabadayılık yapmak için düşünmen bence yanlış olur yapabileceğinin en iyisi kavgaya bulaşmamak ve böyle insanlarla karşılaştığında derin bir nefes alıp allaha havale etmek en iyisi olur .ikinci olarak da ezik hissediyorum demissin insanların sana nasıl davranacağını sen belirlersin kendini sevmeyen bir insanı baskalarinin sevmesini bekleyemezsin o yüzden önce kendi vücudunu kendini sevmeyi ogrenmelisin

    HTC Desire 620G dual sim cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  6. tugay01
    Offline

    tugay01 Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Adana
    Bu yaştan sonra boyuna pek birşey denilebileceğini sanmıyorum ama eğer bağırsaklarınla ilgili (kurt vb.) bir sorun yoksa iyi bir beslenme programıyla kilo alabilirsin diye düşünüyorum ben.
     
  7. kutaytkat
    Offline

    kutaytkat Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    günlük protein ve karbonhidrat ihtiyacının fazlasını al YAVAŞ YAVAŞ olucak herşey sabret :))
     

Sayfayı Paylaş