kendi kilomla çalışacakmışım lüften yardım edin

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve bad-i_gard-i_yan tarafından 18 Kasım 2006 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
  1. bad-i_gard-i_yan
    Offline

    bad-i_gard-i_yan Üye

    Katılım:
    18 Kasım 2006
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    merhaba ben 3aydır 5kg dumbell çalışıyordum. bana yaşımın küçük olduğunu(16) ve kendi kilomla(sınav-mekik vs.) çalışmazsam boyumun uzamayacağını söylediler:S bazı bölgeler için egzersiz biliyorum ancak bu bölgeler nası çalışılır bilmiyorum lütfen yardım edin:
    *trapez
    *omuz
    *bilek
    *kalf
    *sırt
     
    bad-i_gard-i_yan, 18 Kasım 2006
    #1
  2. sarc4stic
    Offline

    sarc4stic Özel Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2005
    Mesajlar:
    3.239
    Beğenileri:
    2.261
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Satış Temsilcisi
    Yer:
    Istanbul
    sarc4stic, 18 Kasım 2006
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş