Kemik Ne Zaman Ve Nasıl Gelişir?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve vandamme1 tarafından 12 Şubat 2006 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 10 üye.
  1. vandamme1
    Offline

    vandamme1 Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2006
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar

    kemiklerimizin gelişme limiti varmıdır aceba????? yani demek istediğim kemiklerimizin boy olarak uzaması değil... demek istediğim en olarak şişermi????? bunun yaş limiti varmı????? yoksa aynı boy uzamama limiti gibimidir kemiğimizin en olarak gelişmesi?????

    sevgiler ve saygılar
     
  2. UFOSCREAM
    Offline

    UFOSCREAM Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2005
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilgisayar
    Yer:
    Ankara-ÇankaYA
    evet arkadaşım güzel bi konu bende 20 yaşındayım süt içmeye başladım kemiklerim gelişirmi yani faydası olurmu yoksa iş işten geçtimi ?
     
  3. Pump Forever
    Offline

    Pump Forever Özel Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2006
    Mesajlar:
    990
    Beğenileri:
    437
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ihracat Uzmanı
    Yer:
    Istanbul
    vandamme merhaba

    Kişiye gore degisir, ama ortalama olarak saglıklı bir kiside kemik gelişimi 21-22 yasına kadar sürer...
     
  4. vandamme1
    Offline

    vandamme1 Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2006
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    çünkü benim yapım zaten zayıf, eğerki bu gelişmenin de bir limiti varsa vay halime :?
     
  5. kaplan1222
    Offline

    kaplan1222 Yeni Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2008
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    evet elbette vardır ama bu tepkimeyi hızlandırmak için çok fazla süte ihtiyaç yok fazla alınan kalsiyum kireçlenmeye ve kasların güçsüzleşmesine neden olur bu tepkime süresini hızlandırmak için bilek kemiklerine çok fazla yük yüklemelisin kemiklerde uyuşma hissedene kadar çünkü kemiklerde kas gibidir eziyet çektikçe güçlenir bunu unutma umarım sözlerimi yabana atmazsınız yaşım küçük ama bu konularda bilgiliyimdir
     
  6. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    insanları yanlış bilgilendirme..kemik nasıl uyuşuyor???
    kemik eziyet çektikçe nasıl güçleniyor..??
     
    Lavezzi, onur\m/arda, bonatschi ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
  7. ugursa
    Offline

    ugursa Üye

    Katılım:
    17 Ocak 2009
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    bende 88 doğumluyum benimde aynı sorun kemiklerim çok zayıf çok takıntılarım var bu konuda.neler yapmak gerekir.yüzüm bile ufak ergenliğe ulaştığım halde genel anlamda enine bir kemik gelişimi mümkünmü ilerleyen yıllarda tşklr
     
  8. yiğitcanharmancı
    Offline

    yiğitcanharmancı Yeni Üye

    Katılım:
    2 Ocak 2009
    Mesajlar:
    366
    Beğenileri:
    234
    Ödül Puanları:
    0
    Kemik yeteri kadar alınan protein-floroid-calsiyum vb organik-inorganik maddelerle gelişim gösterir. Kemik gelişimi her yaşta olabilir, sadece yaş ilerledikçe gelişme hızı yavaşlar.

    Dirençli kemikler için yukarıdaki maddeleri ABARTMADAN tüketmeliyiz. Örn günde 2 kase yoğurt, 2-3 bardak süt ve 100 gram peynir kemiklerinizi kuvvetlendirecektir.

    Kemiklerin cm ile ölçebilecek kadar kalınşması çok uzun yıllar alır(çocukluk ve ergenli dönemi hariç). Yani bu besinleri tükettiğiniz zaman direnç ve dayanıklılık bakımından ilerleme bekleyebilirsiniz, fakat bilek ölçünüz kesinlikle değişmez. Çok uzun zaman alır.
     
    Morphling bunu beğendi.
  9. 1reex1
    Offline

    1reex1 Üye

    Katılım:
    16 Mart 2008
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    0
    kemik gelişmesi demiyimde kemik sertleşmesi kas gelişmesi gibidir
    örn olarak belli aralarla aynı kemikle bi yere vurdğumuzda ( duvara yumruk atmak)
    kemik liflerinin yırtılması gibi !( tam bilmiyorum ondan gibi diyorum) içindeki lif yırtılıyor tekrar onarılıyor bi daha yırtılmasın diye daha büyük kalın örülüyor

    Bu bilgi national geographic channel da dövüş bilimleride vardı çok önceden izlediğim için yanlışı yada fazlası olabilir
    ( kemik içindekine lif mi deniyodu tam hatılamıyom bu gibi yanlışlar)

    Kemik zarı (Periost) : Kemiğin enine büyümesini, beslenmesini, kırılma ve çatlamalarda onarılmasını sağlar.
     
    Son düzenleme: 30 Ocak 2009
  10. desci
    Offline

    desci Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2008
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    yanlış bilgi vermemiş. kemiklerin ence kalınlaşması ve güçlenmesi ortalama 25 yaşına kadar devam eder.

    arkadaşın "eziyet çekmek" den kastı kemikleri darbeye maruz bırakmak yada aşırı yüklenmektir, tabi kırmayacak kadar. bu doğrudur, yıpranan kemik kendini hem onarır hem de gelişerek daha dayanıklı hale gelir.

    uzun süre kiremit, tahta, buz kalıpları kıran kişileri görüyoruz. bunlar bu darbe çalışmalarından geçerek normal insan kemiğinden kat ve kat daha sağlam kemiklere sahip olurlar.

    lütfen mantığınıza yatmayan herşeyi araştırmadan yanlış diye lanse etmeyin.
     
    onur\m/arda bunu beğendi.
  11. Paradise_In_Dubs
    Offline

    Paradise_In_Dubs Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2009
    Mesajlar:
    114
    Beğenileri:
    48
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
    Calsiyumun fazla alınması durumunda GH üretimi durur yada yavaşlar.Yaşınız 20 den yukarı ise daha da dikkat etmeniz gerekecek.
     
  12. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay

    öncelikle lütfen "herşey" kelimesi ile genelleme yapmayınız.. sizce mantığa yatmadığı için mi uyarılmış üye..?

    bu forumda okadar tecrübeli bilgili insanlar var ki hala emin konuşmazlar bildikleri hakkında bile..
    ama bunun yanında bir üye kemiğe eziyet etmekten bahsediyorsa kaynak göstermeden hak iddia edemez ve yanlış yönlendirmeden dolayı uyarılır..
     
    ammun ve Wolf_Kanuni bunu beğendi.
  13. onur\m/arda
    Offline

    onur\m/arda Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    nasıl yani bileklerini yanlardan duwara mı vurcaklar:S
     
  14. umur35
    Offline

    umur35 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.023
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
    Yanlardan degıl mesela boksorler duvarların ustune gazete vs kaplayıp yumruk atarlar..Bu gazete vs kalınlıgını zamanla azaltırlar..Bu vuruslarda sanırım kemıgın ıcındekı kalsıyum parcalanıyor daha sonra bu parcalanmıs kalsıyuma bıraz daha eklenıp tekrar sertlesıyormus..Bunları bır yerde okumustum ama tam hatırlamıyorum..Yanlısım varsa affedın..Bu konuda bılgısı olan paylassın..
     
  15. salvadore_xp
    Offline

    salvadore_xp Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.113
    Beğenileri:
    527
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul and Giresun
    30 yaşına kadar devam eder diye okudum bu forumda. Link hatırlamıyorum. Kemik gelişimi direkt boy uzamasıyla ilişkilendirilmemeli. Body building'in kemik gelişimini etkilediğini biliyoruz. Kasların ilişik halde bulunduğu kemikler kasın gelişimiyle kendini geliştirmek zorunda kalır. Çünkü hem taşıması gereken yük artmıştır. Çünkü kas yoğundur ve ağırdır. Hem de onu sağdan soldan geren, uzatan kas lifleri daha bir hacimlidir.
     
  16. karizmaf
    Offline

    karizmaf Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2009
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar diez atlı arkadaşmız doğru söylüyor bn bu işi cocoukluğumdan beri yapıyorum ve bu body sporunda hemen hemen bir cok şey öğrendim kemikler baskı altında gelişirler ne kadar fazla yük binerse o kdar fazla gelişme elde edilir. bunun sebebi kemikler aşırı yükleme sonucu hahsara uğrarlar bi dahaki sefere bu hasara uğramamak için hem daha fazla gelişir ve daha fazla güçlenirler lütfen arkadaşlarımızı konu hakkında bilgi sahibi olmadan uyarmayalım .........
     
  17. serhan6830
    Offline

    serhan6830 Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2012
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Konuyu baslatan arkadas gercekten cok güzel bi soru sormus bu konuda bilgi sahibi kisilerden tam net bilgi alirsak diger arkadaslar icinde iyi olur
     

Sayfayı Paylaş