Kemik Anatomisi

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve ufuk2000 tarafından 8 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. ufuk2000
    Offline

    ufuk2000 Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Vücut geliştirme sporundan verim alınabilmesi için en önemli etgenlerden birisi de kemik yapsıdır.
    Aşşağıda resimlerini verdiğim emektar sporcuların kemik yapısı ile ilgili bir sorum olacak

    -Aşşağıda işaretlediğim resimlerdeki abdominal bölgeler hakkındaki sorularımı cevaplarsanız sevinirim Anatomi 1.jpg Anatomi 3.jpg Anayomi 2.jpg


    Şimdiden Cevaplarınız için hepinize tekeşekkürler....
     
  2. temogra
    Offline

    temogra Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    136
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    sigorta
    Yer:
    istanbul
    Bildiğim kadarı ile Adonis kemiğin üstünde olur.

    SM-N9000Q cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. LoveİsBBal
    Offline

    LoveİsBBal Üye

    Katılım:
    8 Kasım 2013
    Mesajlar:
    107
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    kürek kemiği yan bağ kas dokuların en büyüğü adonis kası . zaten o kası çıkarmak istiyosan karın antremanının yanına bel çevresini de çalıştırmalısın . Küçük ve uzun bir kas olduğu için gerçekten çıkarmak oldukça zahmetli . Bunun yanında görünmesi içinde belli bir yağ oranının altında olman lazım . Bulk döneminde görünmeyen bir kas grubu . %7-8 civarı bir yağ oranında iyi bir kas kütlesine sahipsen çok güzel duran kas grubudur :) hele ki zırh gibi bir göğüsün altında dehşet muhteşem durur :D yalnız epey zahmetli ya 1.5 2 yıldan önce zor yani
     
    ufuk2000 bunu beğendi.
  4. ufuk2000
    Offline

    ufuk2000 Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cevaplarınız için çok teşekkür ederim.Bir sorum daha var adonis kası dışarı doğru çıkan leğen kemiğinin üstündemi sorumu aşşağıda resimli olarak anlatıyım. tumblr_mjjqnw6pep1rzuuteo1_500.jpg Muscle-anatomy.jpg
     
  5. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.200
    Beğenileri:
    3.255
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Leğen kemiğinin çıkıntısı adonisin atındaki karartının hemen altındaki, kırmızıyla işaretlediğin alanın alt kısmındaki bölgeye denk geliyor.
     
    ufuk2000 bunu beğendi.
  6. ufuk2000
    Offline

    ufuk2000 Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Peki bir kişinin leğen kemiği çok dışarıdaysa bu görüntü bozukluğunu nasıl giderebilir ?

    [​IMG] aynı bunun gbi
    yada düzeltmenin bir yolu varmı
     
    Son düzenleme: 10 Aralık 2013
  7. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    689
    Beğenileri:
    310
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yan karın hareketlerinin bir sonucudur , definasyon dönemimde 5 ay boyunca yaptığım sıkı karın antrenmanları neticesinde sonuç aldığım bir kas grubudur , karın antrenmanlarını aksattığın ve kilo almaya başladığın takdirde çabuk deforme olmaya meyilli bölgedir , başarılar.
     
    ufuk2000 bunu beğendi.
  8. ufuk2000
    Offline

    ufuk2000 Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cevaplarınız için çok teşekkürler.Peki yan karın bölgesini geliştirdiğimde leğen kemiğimin dışarı doğru çıkan görüntüsü ortadan kalkarmı ?
     
  9. Genius_11
    Offline

    Genius_11 Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2011
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Kalkmaz genetiktir o
     
    ufuk2000 bunu beğendi.
  10. ufuk2000
    Offline

    ufuk2000 Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    yani o gürütüyüdüzletmenin bir yolu yokmu ?
     
  11. Genius_11
    Offline

    Genius_11 Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2011
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Yağ oranınızı arttırırsanız yağ dokusu yüzünden görünmez belki ama bizim amacımız yağ kazanmak değilde kas kütlesi kazanmak olduğu için o görüntüyü düzeltmenin bi yolu yoktur (tabii tamamen benim görüşlerim bunlar) ama bu tarz küçük şeyleri kafanıza takmayın kaslarınızı büyütebildiğiniz kadar büyütün bence
     
    ufuk2000 bunu beğendi.
  12. ufuk2000
    Offline

    ufuk2000 Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    adonis-kasi-nerede.jpg Cevabın için çok teşekkür ederim Genius_11 Başka üyelerinde yorumlarını bekliyorum.Bu işaretlediğim yerlerdeki kasları geliştirirsem görüntü bozkluğu azalamazmı ?
    --- Mesaj birleştirildi, 11 Aralık 2013 ---
    Ve yukarıdaki resimde leğen kemiğinin nerede olduğunu söyliyebilir misiniz ?
    --- Mesaj birleştirildi, 11 Aralık 2013 ---
    Leğen kemiği çizdiğim hangi bölgede ? marc-fitt-shooting-fitness-model-18.jpg
     
    Son düzenleme: 11 Aralık 2013
  13. ufuk2000
    Offline

    ufuk2000 Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Lütfen cevap veri !!!!!!!!
    --- Mesaj birleştirildi, 12 Aralık 2013 ---
    Lütfen cevap verin !!!!!!!!

    Konuyu yukarı taşımak için boş mesaj atmak kurallara aykırıdır! Forum kurallarını okuyunuz!
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 13 Aralık 2013
  14. boksbody
    Online

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    ben burdaki hiçbir fotoda bir tesrlk göremedim?
    kendi fotonu at istersen ona bakalım?
     
  15. ufuk2000
    Offline

    ufuk2000 Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Tamam en kısa zamanda.
     

Sayfayı Paylaş