Kebap

Konusu 'Yemek tarifleri' forumundadır ve ciko nat tarafından 4 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ciko nat
    Offline

    ciko nat Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2013
    Mesajlar:
    916
    Beğenileri:
    415
    Ödül Puanları:
    73
    4 porsiyon bu kebapta 202 Kalori, 32 g. protein, 5 g. karbonhidrat ve 6 g. yağ bulunur.

    Malzemeler:

    1 fincan yağsız yoğurt
    2 çay kaşığı kırmızı toz ya da pul biber
    1 çay kaşığı kuru nane
    1 yemek kaşığı zencefil
    1 çay kaşığı kişniş
    4 adet yağı kemiği alınmış tavuk göğsü
    1 yeşil biber
    1 kırmızı biber
    1 yemek kaşığı zeytinyağı
    1/2 tatlı kaşığı tuz

    Tavuk göğüsleri kuşbaşı parçalara bölünür. Biberler iri parçalar halinde doğranır.

    Yoğurt, zencefil, kişniş, kırmızı toz / pul biber nane derin bir kasede karıştırılır. Tavuklar içine koyularak buzdolabında 4 saat kadar marine edilir.

    4 adet şişe biberler ve tavuklar sıra ile dizilir. Fırın tepsisine pişirme kağıdı yerleştirilir. Tuz ve zeytinyağı şişlerin üzerine serpilerek tepsiye koyulur.

    170 derecede yaklaşık 30 dakika tavuklar kızarana kadar pişirilir. Limon sıkılarak yenir.
     
    gurur ve alifurkan1 bunu beğendi.
  2. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    insanin yedikleri sinirli olunca acayip yaratici oluyor:)buna benzer kafama göre seyler bende yapiyorum buda hos görünüyor denicem.printer den cikardim.
     
  3. ciko nat
    Offline

    ciko nat Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2013
    Mesajlar:
    916
    Beğenileri:
    415
    Ödül Puanları:
    73
    vlla bu harıka dostum :D artık 2 gunde bır yerım ve bazen tuz atmam bazen atarım.. mesela bugun atmadım.. gayet guzel oluyo.. besın degerlerıde harıka..
     
  4. alifurkan1
    Offline

    alifurkan1 Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2011
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    hocam mikro dalgaya oluyo mu bu
     
  5. ciko nat
    Offline

    ciko nat Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2013
    Mesajlar:
    916
    Beğenileri:
    415
    Ödül Puanları:
    73
    olur hralde..
     
  6. zallas003
    Offline

    zallas003 Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2009
    Mesajlar:
    124
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    28
    kebap ? Ben de heyecanla girmiştim oysaki konuya bildiğimiz tavuk şiş çıktı .
    Çok sağol yine de deneyecem yarın gına geldi artık haşlamadan
     

Sayfayı Paylaş