Keçi Boynuzu Pekmezi

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve MoNTeNeGRo tarafından 11 Nisan 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. MoNTeNeGRo
    Offline

    MoNTeNeGRo Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2016
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar forumda keçi boynuzu pekmezinin baya faydalı olduğuna dair bir yazı görmüştüm ve gece yatarken içtiğim karışımın içine 50gr kadar keçi boynuzu pekmezi atıyorum (500ml süt, 1 adet muz,5 çilek, 50gr keçi boynuzu pekmezi,1 adet bıldırcın yumurtası,1 ölçek karbonhidrat tozu)

    Aldığım Koska marka keçiboynuzu pekmezinde 100 gr da 69.3 karbonhidrat olduğu yazıyor ancak karbonhidrat başlığı altında şeker: 69.3 yazıyor

    Bu şeker doğal mıdır? Çok fazla miktarda olduğu için zararlı olur mu ?

    Not: Yaş: 31 , Boy: 1.83 KiLo: 65
     
    abseto bunu beğendi.
  2. FitnessMerdo
    Online

    FitnessMerdo Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2016
    Mesajlar:
    787
    Beğenileri:
    149
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    En iyisi günde 2-3 çorba kaşığı kullanmak sabah 1 kaşık akşam 1 kaşık
     
  3. Dynamo
    Offline

    Dynamo Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.135
    Beğenileri:
    1.704
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Zararlıdır net. O kadar şeker almaya değmez emin olun.
     
  4. MoNTeNeGRo
    Offline

    MoNTeNeGRo Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2016
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    O zaman pekmezi karışıma eklemeyeyim, biraz bal atsam daha iyi sanırım :)
    Ya da tavsiye ettiğiniz başka bir şey var mı kilo yapması için ?
     
  5. mali67
    Offline

    mali67 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2015
    Mesajlar:
    1.679
    Beğenileri:
    2.425
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    yulaf ezmesi işini görür.şekerden uzak durmakda fayda var.hele birde gece yatarken.
     
  6. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.085
    Beğenileri:
    488
    Ödül Puanları:
    93
    Hakiki pekmez bulursanız günde 100 gram içersiniz mis gibi de, piyasadakiler çakma olduğu için ha küp şeker o keçiboynuzu pekmezi
     
  7. Thesyseng
    Offline

    Thesyseng Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2015
    Mesajlar:
    661
    Beğenileri:
    781
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    System Engineer
    Yer:
    Istanbul
    Seker sekerdir, uzak durmak herzaman iyidir
     
  8. Dynamo
    Offline

    Dynamo Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.135
    Beğenileri:
    1.704
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Ballardada durum aynı. Ben böyle karışım hazırlamayı kolaya kaçma gibi görüyorum. Böyle karışımlarla karb. almak yerine normal yulaf ezmesi, bulgur, baklagiller yardımıyla karb. almak daha iyi olucaktır.
     
  9. MoNTeNeGRo
    Offline

    MoNTeNeGRo Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2016
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Normal öğünlerde Bulgur, makarna, pilav ve baklagillerden yiyorum
    Karışımı destek olsun diye alıyorum, Öğün arasında karbonhidrat tozlu puding yiyorum mesela destek olması için
     

Sayfayı Paylaş