kasta kasılma

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve hector90 tarafından 28 Nisan 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. hector90
    Offline

    hector90 Üye

    Katılım:
    18 Mart 2012
    Mesajlar:
    47
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    merhaba arkadaşlar. 1 ay bu spora ara vermiştim sınavlarımdan dolayı. 2 gun önce yeniden başladım.biceps calışırken set aralarını 30sn tuttum ve kol çalışmamı bitirdim bu şekilde.sonraki gün kalktıgımda bicepslerin alt kısmı baya kasılı durumdaydı kolumu düz yapamıyorum acaba bu nası geçer daha önce böyle olan arkadaslar varsa yardımcı olursanız sevinirim. sakatlanmalar bölümünü bulamadım o yüzden buraya yazdım kusura bakmayın
     
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



    Arama Kelimeleri :

    Geciken Kas Ağrıları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Kas Ağrısı - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Ağrısı devam eden kasların çalıştırılması. - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Gelişim Ağrısı? - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Antrenmandan Sonra Ağrı Yoksa ?! - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
  3. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



    Arama Kelimeleri :

    Geciken Kas Ağrıları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Kas Ağrısı - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Ağrısı devam eden kasların çalıştırılması. - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Gelişim Ağrısı? - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Antrenmandan Sonra Ağrı Yoksa ?! - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş