Kasli olmakla guclu olmak farklimidir

Bence çok fazla dikkat çekti yani, hiç gerek yoktu

 

Üstad arada böyle şeyler yapmak lazım dediğin gibi hava sıcak sabahtan akşama ofiste ekrana somurtarak bakmaktan tipimiz kayıyor

 

Evet haklısın bukalemun gibi bakıyorum bende şuan , beynimden ses soluk yok heralde siesta çekiyor. İyi forumlar

 

Bende salonda muay thai a yaklaşık 2-3 aydır başlayan tanıştığım bir çocuğa 1 seneden fazla muay thai yapan çocuğu alırsın,dizlerin falan çok tehlikeli olm patates edersin onu.diye gaz verdim.harbiden çıktılar ringe şakama maka daha başlar başlamaz clinch e alıp bir diz vurdu kaş maş açıldı Kalbine işledim tabi çocuğun gaza geldi napsın

 

Yüzücunun badiciyi bilek gureşine yendiini gördim kollar aradinda iki kati gibi fark vardi

 

kaslı olmak farklı bir durum vg sporunu güçlü değilde estetik vücut elde etmek için yapmak gerekir ha biraz güç sağlar sağlamasınada güçlü olmak için powerlifting yada halterle uğraşmak lazım iyi dövüşmek içinde dövüş sporları ile yani örnek olarak onun için ben vg yapıyorum güçlüyüm vurdum mu deviririm bilek güreşinde beni kimse yenemez gibi şeyler duyuyorum insanlardan ama sonunda bilek güreşinde yenilince hayal kırıklığı oluyor sözün kısası uğraşacağınız sporu detaylı araştırın artısı ve eksisi ile ondan sonra amacınız neyse ona göre hareket edin

 

Kaslı olmaktan kastettiğin vücut geliştirmekse evet vücut geliştirirken kesinle güçleniyosun . Ama baktığın zaman dünyanın en güçlü adamı yarışmalarına gayet yağlı göbekli adamlar dünyanın en güçlüsü oluyolar çünkü gerçekten güçlüler ve vücut görünümü olarak kasları belli dahi değil bunun sebebi de vücutlarındaki yağ oranı miktarının fazlalılığı , emin olabilirsinki örneğin onların karın kasları vücut geliştiricilerin karın kaslarından çok daha güçlü ama kas ile deri arasındaki o yağ tabakası çok kalın olduğu için görünmüyo abdominal kas grubu. Bi insan güçlü olabilir ama aynı zamanda kaslı olmayabilir tabi o gücün kas gücüyle bağlantılı olduğunu atlamamalı sadece antrenman yapmadığı ve doğru beslenmediği için yani vücut geliştirme ile alakası olmadığı için öyle belirgin kaslara sahip değildir. Ayrıca kas için yapılan antrenman çeşidi ile güç antrenmanları çok farklıdır . Bunu bir vücut geliştirici ile bir boksörün antrenmanını analiz ederek anlarsın. Boksör 1 ya da 2 tekrar yapar bench presste ve kaldırabildiği ağırlık örneğin 200kgdir. Ama vücut geliştirici 200kg kaldırabilse dahi 6-8 ya da belki 10 tekrarda set halinde çalışabileceği bi ağırlığı kullanır mesela verdiğimiz örnek rakam üzerinden 150kg gibi .