Kaslardaki Yorgunluk Bir kac soru

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve mogola tarafından 6 Mart 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. mogola
    Offline

    mogola Üye

    Katılım:
    1 Mart 2009
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Antremanda Kaslardaki Yorgunlugu Gidericek. Hangi Tur Besinler almam gEREKİR.

    Antreman Sonrasindaki Kaslardaki Yorgunlugu * fruktoz *Denen Madde Azaltigini Duydum Dogrumu..

    Dalak Sişmesi (acı) Neden Olur.

    Kaslardaki Yorgunluk Nasil Meydana Gelir.

    Vucut Besinleri ve su yu ortalama kac Saatde Ogutur.
     
  2. pastnova
    Offline

    pastnova Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    345
    Beğenileri:
    150
    Ödül Puanları:
    53
    Sorularınızın hepsinin forumda cevabı var.Başlık açmadan Arama butonunu kullanın
     
  3. yiğitcanharmancı
    Offline

    yiğitcanharmancı Yeni Üye

    Katılım:
    2 Ocak 2009
    Mesajlar:
    366
    Beğenileri:
    234
    Ödül Puanları:
    0
    Antremandaki yorgunluk her zaman olur. Çünkü laktik asit üretimi vardır. Bu yanma bize yorgunluk hissini verir ve önlemeyiz. Ama enerjimizi arttırıp idmanı uzatabiliriz. Kreatin kullanmayı bu tip durumlarda öneriyorum.

    ---------------

    Dalak karın boşluğunun üst kısmında, diyaframın altında ve sol böğür bölgesinde bulunur. Vücüda gerektiğinde yollamak üzere kan depolama özelliğne sahiptir ve bazı kan hücreleri de burada üretilir.

    Dalak ağrısını çoğunlukla atletler yaşar. Nedeni: solunum kaslarındaki oksijenin azlığından kaynaklanır. Diyafragmada ve interkostal kaslarda yetersiz kan akımından doğduğu düşünülür. geçerli nedeni budur, tam olarak neden kaynaklandığı bulunamadı.

    -----------

    Vücut her besini farklı sürelerde sindirir. Ortalama 3-4 saatte sindirim bitiyor. Sindirim sisteminin tamamen boşalması için de 12 saat gerekli.
     
    fatihsultan bunu beğendi.
  4. gencebayorhan
    Offline

    gencebayorhan Üye

    Katılım:
    24 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    235
    Beğenileri:
    143
    Ödül Puanları:
    53
    antreman ağrılarını azaltmak için lahana brokoli ye.
     
  5. free22
    Offline

    free22 Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2009
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    antrenman sonrası l glutamine'de kullanabilirsin
     

Sayfayı Paylaş