kaslara daha fazla kan pompalanması için

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve kıvancturkonder tarafından 12 Ekim 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 12 üye.
  1. kıvancturkonder
    Offline

    kıvancturkonder Yeni Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2009
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    body hocası
    Yer:
    manisa
    çalıştırdığınız kaslara daha fazla kan pompalamak için... örneğin pazu çalışıyorsak pazuya tokat şeklinde yavaş yavaş vurarak o bölgeye kan pompalıyoruz..normalinden biraz daha fazla kan pazunun olduğu bölgeye hücum ediyor...
     
  2. gakkos
    Offline

    gakkos Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2006
    Mesajlar:
    445
    Beğenileri:
    636
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    tekstil
    Yer:
    istanbul
    peki bunu bir yerde felan okudunmu yoksa genel bilginmi var bu konu hakkında? aslında fayalı olacak kolaybir yöntem.
     
    veveve bunu beğendi.
  3. Cloud
    Offline

    Cloud Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    376
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Muhasebe
    Yer:
    İstanbul
    kaynak rica edebilirmiyiz?...
     
  4. kıvancturkonder
    Offline

    kıvancturkonder Yeni Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2009
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    body hocası
    Yer:
    manisa
    10 sene önce türkiye şampiyonu olan bi hocam bende uyguluyordu bu yöntemi
     
  5. mady44
    Offline

    mady44 Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2009
    Mesajlar:
    132
    Beğenileri:
    64
    Ödül Puanları:
    0
    Teorik olarak bir hata yok gibi ancak etkisinin ne düzeyde olduğu tartışılır, %1 bile olsa uygulaması çok kolay ondan yapılabilir. Tokadı duyunca şunu da eklemek isterim :), antreman başında veya gereken yerde suratınıza sert 2 tokat patlatmanız sizi sinirlendirerek geçici bir güç artışı yaratabilir, çoğunlukla placebo bir etki olsada bazen gerçekten gaza getiriyor. Adrenalin üretiminin bir anlık artışı sonucu sanırım, bilimsel bir kaynağım yok, dövüş sporlarında bazı dövüşçülerin ringe çıkmadan önce yaptığını gördüm.
     
  6. okaaan
    Offline

    okaaan Yeni Üye

    Katılım:
    29 Aralık 2008
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    420
    Ödül Puanları:
    0
    Birde kahve içerseniz sade tabi o zamanda fazladan daha fazla kan toplanıyor..
     
  7. precorefx
    Offline

    precorefx Üye

    Katılım:
    5 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    134
    Beğenileri:
    62
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    Bir workout videosunda görmüştüm. O zaman anlam verememiştim. Demek ki anlamı "pump" mış..
     
  8. kenan_23
    Offline

    kenan_23 Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    242
    Beğenileri:
    68
    Ödül Puanları:
    28
    bu sırt kaslarına sahipsen işe yarıyor demek
     
  9. cokcu
    Offline

    cokcu Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2008
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    0
    Kaslara kan pompalanması için kasların haraket etmesi gerekir ??????
    Tokat atmak dışarıdan bir müdale ve bu yüzden açılan başlıktaki gibi DAHA FAZLA kan pompalandığını düşünmek çok yanlış...
    Böyle düşünerek sakatlık riskini de arttırmış olursunuz, inanmayın...
     
  10. lionking35
    Offline

    lionking35 Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2007
    Mesajlar:
    186
    Beğenileri:
    117
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Satış Müdürü
    Yer:
    İZMİR
    bu söylediğinin doğruluğuna dair resmi bir kaynak gösterirsen, hepimizi daha sağlıklı bilgilendirmiş olursun.
     
  11. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    doğru söylemiş okaaan..kahve ile ilgili bir çok kaynak bunu doğrular..

    kahve damarlanmayı ve vasolidasyonu artıran bir madde olan kafein içeriyor..
     
    lionking35 bunu beğendi.
  12. glorious1907
    Offline

    glorious1907 Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2009
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    dış ticaret
    Yer:
    İstanbul Kadıköy
    şekerli içilirse etkisini göstermez mi türk kahvesi ? şekersiz içimi çok zor oluyor da .
     
  13. Reddie
    Offline

    Reddie Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.213
    Beğenileri:
    388
    Ödül Puanları:
    93
    o kan kasa degil deriye pompalaniyordur =)
     
  14. SForever
    Offline

    SForever Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2009
    Mesajlar:
    257
    Beğenileri:
    99
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    İstanbul
    Evet, bu tokatlama olayıyla ilgili bir yazı makale kaynak yok mu?
     
  15. okaaan
    Offline

    okaaan Yeni Üye

    Katılım:
    29 Aralık 2008
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    420
    Ödül Puanları:
    0
    Bence tokat falan sistemiyle uğraşmamak lazım hareketi doğru yapın yeter.[​IMG]
     
  16. f.w.nietzsche
    Offline

    f.w.nietzsche Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2009
    Mesajlar:
    120
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    0
    zaten kan alırken de tokatlamazlar mı gayet mantıklı..
     

Sayfayı Paylaş