kaslar yanmyor.

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ucgenbody tarafından 18 Kasım 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. ucgenbody
    Offline

    ucgenbody Yeni Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2012
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    Kocaeli/İzmit
    arkadaşlar bodyde çalışırken ilk başta hocam 15 kilo çalış dedi. 15 kiloda aşırı az geliyor bana bende 25 kg çalışıyorum ama kaslarım yinede yanmıyor. bitek ayak çalışırken ve butterfly haraketi yaparken yanma hissediyorum okadar. diğer bütün alet ve bölgelerde 25kg hiç yakmıyor. kaslar yanmadanda gelişme olur mu acaba bunu sormak istedim.
     
    ucgenbody, 18 Kasım 2012
    #1
  2. John399
    Offline

    John399 Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    920
    Beğenileri:
    555
    Ödül Puanları:
    103
    Haraketi doğru yapmıyorsunuz sanırım . Haraketin ismini forumda aratarak doğru yapılış formunu öğrenin ve mümkün olduğunca yavaş yapın haraketi . Doğru sandığınız yanlışlardan bir tanesi daha çok ağır çalışmak kaslarınızı çok geliştirmez , haraketi doğru yapmak geliştirir.
     
    John399, 18 Kasım 2012
    #2
    rockybalboa7 ve ucgenbody bunu beğendi.
  3. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    Ek olarak ağırlıkları fazla artırmak sakatlıklara neden olabilmektedir. Dikkat etmek lazım.
     
    shaq, 18 Kasım 2012
    #3
    ucgenbody bunu beğendi.
  4. ucgenbody
    Offline

    ucgenbody Yeni Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2012
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    Kocaeli/İzmit
    haraketleri %100 dogru yaptıgıma eminim. zaten yanlıs yapılacak haraketler değil.
     
    ucgenbody, 18 Kasım 2012
    #4
  5. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.919
    Beğenileri:
    2.198
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    set aralarını kısa tutmaya çalış o zaman.
     
    demircan256, 18 Kasım 2012
    #5
    ucgenbody bunu beğendi.
  6. ucgenbody
    Offline

    ucgenbody Yeni Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2012
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    Kocaeli/İzmit
    hm 30sn yerine 10sn indiriyim ozaman. denerim teşekür ettim.
     
    ucgenbody, 19 Kasım 2012
    #6
  7. boksbody
    Offline

    boksbody Özel Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.471
    Beğenileri:
    2.870
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    hangi hareketleri 25kg ile yapıyorsun net olarak anlatırsan belki yardımcı olabiliriz
     
    boksbody, 19 Kasım 2012
    #7
  8. Moonster
    Offline

    Moonster Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2008
    Mesajlar:
    118
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    28
    2-1-4 formu daha uygun değilmidir?

     
    Moonster, 11 Ocak 2013
    #8
  9. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :

    Arama Kelimeleri : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/kaslarda-yanma-olmuyor-t63327.html?t=63327

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    brhmcr, 11 Ocak 2013
    #9
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş