Kasların Yırtılıp Yenilenmesi Ve Süreleri

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve iguana tarafından 21 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. iguana
    Offline

    iguana Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle merhaba arkadaşlar. Bu sürenin küçük kaslar için 48 büyükler içinse 72 olduğu duydum ama aklıma şu takıldı. Mesela bugün omuz ve biceps çalıştım ve 2 gün geçmesi gerekiyor. Peki bu 2 gün içerisinde yani yarın biceps ve omuz haricinde kas grubunu çalıştırabilir miyim ? Şimdiden teşekkürler
     
    iguana, 21 Mayıs 2014
    #1

Sayfayı Paylaş