Kasların metabolizma hızına etkisi ve kalori ihtiyacı

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve Xsteel tarafından 29 Ocak 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Xsteel
    Offline

    Xsteel Yeni Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    Arkadaşlar,kas kütlesinin yağdan daha fazla kalori yaktığı bilinen bir gerçek,fakat hakkında yapılan araştırmalar son derece yetersiz,kimisi 1 pund kas 100 kalori yakar derken kimisi sadece 6 kalori diyor,15 veya 50 diyen de var,jay cutler'ın günlük 7000 kalori aldıgını düşünecek olursak 6 kaloriden cok daha fazla yakıyor.sormak istediğim soru şu,kaç kilosunuz ve günlük aldıgınız kalori miktarı nedir?ve eğer bilen varsa 1 kilogram kas metabolizma hızını yüzde kaç artırıyor?

    Lütfen cevaplarınızı kendinizden örnek vererek yapın,bu konu hakkında internette çok yanlış bilgiler var ve mümkünse vücut türünüzü göz önünde bulundurun(ekto,mezo,endo)

    Not: kas kütleme bağlı olarak bariz şekilde metabolizmam hızlandı ve çok yesemde yağlar eriyor.Benim inandığım kilogram başına kaslar 70-100 kalori yakıyor günlük
     

Sayfayı Paylaş