kasların dinlenmesi ve program

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve sisman1993 tarafından 2 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. sisman1993
    Offline

    sisman1993 Üye

    Katılım:
    16 Şubat 2009
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    arkadaşlar ben yazdan bu yana hergün spor yapıyordum ve kazandığım hacmi kaybetmeye başladım ki onunda kasları dinlendirmediğim için olduğunu öğrendim şuan vücudum dinç ve fit ama yinede iyi bir hacime ulaştırmak istiyorum vücudum herügn spor yaptığım için sıcak yani şimdi demek istediğim haftada kaç gün spor yapmalıyım ve aynı bölgeyi bir haftada kaç kere çalıştırmalıyım atıyorum göğüsü bugün çalıştırdım bidahakine nezaman yapmalıyım ?
     
  2. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



    Arama Kelimeleri : haftada kac gun idman, dinlenme



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş