Kaslarım Gelişmiyor!!

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Hakan6633 tarafından 15 Mart 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Hakan6633
    Offline

    Hakan6633 Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2012
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    S.A 16 yaşında 1.75 boyun 48 kiloda body yapmaya başladım ilk başladığımda diğerleri gibi 5 liklerle deil 2,5 larla başladım bara hiç ağırlık bilde koymuyodum 1 ay sonra filan ağırlık koymaya başladım fakat diğerleri gibi hızlı ağırlık koymuyordum başladığımda kol 21 di şimdi ise 30 kilo ise 58 oldu sizcde dewam ediyim mi ?
     
  2. enya
    Offline

    enya Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2010
    Mesajlar:
    397
    Beğenileri:
    179
    Ödül Puanları:
    0
    Kilo almaya devam et.. Az tekrar çok ağırlık çalış. Kendine uygun olan ağırlıklarla çalış. Yavaş yavaşta ağırlıkları arttır :)
     

Sayfayı Paylaş