Kaslanmak Değil Güçlenmek İstiyorum

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve snopy2303 tarafından 10 Ekim 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. snopy2303
    Offline

    snopy2303 Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2012
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Herkese merhaba yaşım 15 1.65 boyunda 56 kiloyum 5-6 ay tekvando 3-4 kung fu yaptım arkadaşlar ancak bendeki sorun şu mahallede hiçbirşeyle uğraşmayan benim yaşıtım çocuğun vucudu bişey yapmadığı halde beton gibi ben ise o kadar evde şınav mekik komando dansı vb.. şeylerle uğraşıyorum fakat elime geçen şey sadece ağrı ve halsizlik anlamıyorum yanlış yaptığım nokta neresi sizce ? tecrübeli olan birisi yardımcı olursa sevinirim..
     
  2. geceyar20
    Offline

    geceyar20 Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    142
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    P90x Koç'u
    Yer:
    Denizli
    protein ve karbonhidrat alımını arttır uyku düzenine dikkat et
     
  3. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    güç antremnları ile ilgili konuları inceledinizmi?
     

Sayfayı Paylaş