kaslı ama ince olmak

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve anu06 tarafından 24 Haziran 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. anu06
    Offline

    anu06 Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2009
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar,

    Ben 1,70 cm 69 kg.'ım , 4 aydır da bb yapıyorum. Şu ana dek supplement hiç kullanmadım.

    Fakat biraz daha kasların belli olmasını istiyorum. Gelişsinler ama iri değil, ince yapılı kalmak istiyorum. Yüzücü gibi ya da atletizmciler gibi. Kaslar cok belirgin ama şişmiş iri iri değil.

    Bunun için ne tür bi program önerirsiniz.

    Supplement olarak da Carnitine, Protein tozu, Glutamine ve BCAA almayı düşünüyorum.

    Değerli fikirlerinizi bekliyorum.

    Selamlar
    Naim
     
  2. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
    Forumda definisyon diye aratmalısınız.
    İstediğiniz görünüm define görünüm.

    Supplement seçimi ise hedefinize, beslenme eksikliklerinize ve yaşam tarzınıza bağlıdır.
    Her supplement'in özelliği, etkileri ve kullanım alanları forumda tartışılmıştır.
    Yine supplementler forumunda bunlar ile ilgili başlıklar bulabilirsiniz.
     
    saydam bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş