Biliyosunuki okul başlır. Ben 3000 kalori alıram. Ama sabah kahvaltımı yaptıktan sonra çıkana kadar 6 7 saat bişey yemirem. okula 8 de gidiyoruz 4 de çıkıyoruz . o zaman aralıgında 100 gr fındık yesem olur mu? Bazıları diyır ki yemezsen kas yıkımı olusur onun ücün kuruyemiş ye. Akşam eve gelir antremandan sonra 400 gr tavuk 100 gr bulgur yiyrem. Lafı uzarmıyım 8 saat zama dilimnde sadece 100 gr kuruyemiş yesem nasıl olur.
Son düzenleme: 16 Eylül 2016
Barış Öztürk bunu beğendi.