Kas yapmak istiyorum

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Newbodier132 tarafından 15 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Newbodier132
    Offline

    Newbodier132 Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar ben ocak 2001 doğumluyum 152 cm boy 43 kiloyum hafif karnım var yaza kadar hafif derecede göğüs orta derece karın kası yapmak istiyorum temmuza kadar işte bununla ilgili gün gün nasıl çalışmam gerek ne yemem gerek bir de ben her gün aynı şeyleri yemek istemiyorum yani beni zorlamasın tamamen evde yapmak istiyorum ayriyetten boy uzatmak da istiyorum ben bunu tamamen evde yapacağım spor salonuna gitmeyeceğim yani bunla ilgili beslenme çizelgesi ve hareketler istiyorum ama sadece isim yazmayın çünkü hiçbir şey anlamıyorum onlarla ilgili hani adını yazıp biraz açıklarsanız iyi olur lütfen yardım eden etmeyen herkese teşkrlr.
     
    Newbodier132, 15 Şubat 2014
    #1
  2. Newbodier132
    Offline

    Newbodier132 Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Upp
     
    Newbodier132, 16 Şubat 2014
    #2
  3. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR EkibiDeğerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    shaq, 16 Şubat 2014
    #3
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş