Kas yakma ne kadar kisa surede olur?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve bozkurt1907 tarafından 25 Ekim 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. bozkurt1907
    Offline

    bozkurt1907 Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Merhaba arkadaslar ,
    Bu isi 2 yildir yapan sagdan soldan duydugu bilgilere inanmak zorudna olan bir sporcuyum. Ortada okadar bilgi kirliligi var ki herkes gibi neye inanacagimi sasirmis durumdayim. Bazilari 2 saatte bir beslenmezsen kas yakarsin diyor bazilari ise kas yikimi yag aykimindan sonra olur , 2 gun beslenmezsen anca kas yakarsin diyor. Kendime bakiyorum bir ektomorf olarak yemek yedikten sonra 90 kilo iken 2 saat sonra 88.5 olabiliyorum . Bu kilolar nereye gidiyor ? Nekadar sure beslenemezsen akslar yikima gider ?
    Cevaplariniz icin tesekkur ederim herkese iyi sporlar :)
     
  2. umut1319
    Offline

    umut1319 Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2014
    Mesajlar:
    220
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Kas denilen şey o kadar kolay yanıcak bişey değil sonuçta liflerden oluşuyor 2 saat açlıkta yanması imkansız 1-2 gün aç kalsan belki mantiken oruç tutan insanların kas oranı 0 olması lazım ki böyle bişey yok o kilo meselesine gelince sen herhangi bi yemek yediğinde yemeğin ağırlığı su Vs var ayriten yemekle beraber vücudun kan pompalamaya başlar buda kanın artması demek bide yediğin yemekte karbo varsa su tutar bunlar iki saat sonra normale dönüceğinden asıl kilona geri gelirsin saygılar.

    D2403 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.086
    Beğenileri:
    491
    Ödül Puanları:
    93
    Vücut sürekli survival moddadır. Vücut 40 günlük açlığa dayanabilir. Ve evet aşırı şekilde açlık çekerseniz şayet; kaslar çok enerji çektiğinden enerji olarak kullanılabilir. Ama kas hafızası denen olay da bu yüzden var. Uzun süreli kıtlık durumundan sonr eski gücüne daha erken ulaşman için. O yüzden 2 saati falan geç günde 3 4 öğün temel ye gerisini vücuda bırak
     

Sayfayı Paylaş