Kas-Yağ-Kilo Oranım

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve Maliyldz tarafından 4 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Maliyldz
    Offline

    Maliyldz Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Hepinize kolay gelsin bundan 6 ay önce 110 kiloydum ve 4.5 ayda 85 kiloya indim yaklaşık 1.5 aydır da body yapıyorum cardio olarak da interval bazen de bisiklet dün değerlerimi ölçtürdüm ;
    Kilo:85.4
    Yağ oranı:23.4
    Kas kütlesi:38.3

    Spor hocası kötünün iyisi olduğunu söyledi ama sizlerinde yorumunuzu almak isterim :)
     
  2. octeniskrup
    Online

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.678
    Beğenileri:
    2.286
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Sacam sapan aletlerl yapilan olcumler, cok yorum istiyorsan resimlerini koy yorum atilsin..
     
    Maliyldz bunu beğendi.
  3. Barbell Training
    Offline

    Barbell Training Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    943
    Beğenileri:
    391
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Muhendis
    Yer:
    Izmir
    Ben bu aletlerin olcumunun dogruya yakin oldugunu dusunuyorum. Isteyen plastik kumpasla da olcup karsilastirabilir. Ama onemli olan ayna olcusudur elbette :)

    Mali yas ve boyunu yazmamissin?
    Ama yag oranindan kilo fazlan oldugu anlasiliyor. Istiyorsan biraz daha kilo verebilirsin. Ama eskisi gibi acele etme. Sporunu yap. Kalori dengeni ayarla. Ayda 2-4 kg arasi bir hizla kilo vermeye calis.


    SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  4. Maliyldz
    Offline

    Maliyldz Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yaş:22 Boy:1.78
     

Sayfayı Paylaş