kas yıkımı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve nakooo tarafından 14 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. nakooo
    Offline

    nakooo Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    arkadaşlar ben 10 aydır bb yapıyorum. iyi bir vücut yaptım ama son 3 aydır nerdeyse hiç gelişmediler birde kollar yıkıma girdi sanırım incelmeye başladılar. ne yapmalıyım bunu engellemek için? bu arada 10 aydır hiç ara vermedim.
     
  2. nakooo
    Offline

    nakooo Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    ben dikkat ediyorum benim buraya açtığım konulara ben 2. cevabı yazmadan cevap verilmiyor. benden sonra açılan konularda cevap oluyor neden bilmiyorum
     
  3. draft
    Offline

    draft Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.563
    Beğenileri:
    1.666
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mimar
    Yer:
    İstanbul
    Çünkü defalarca cevaplanan konuları tekrar tekrar soruyorsunuz forumda bir araştırma yapmadan.
     
  4. demir00
    Offline

    demir00 Özel Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    1.311
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Avukat
    Yer:
    Istanbul
    Draft'ınd edigi gibi bu sorunun cevapları forumda mevcut. Gelismenin durmasında veya gerilemenin nedeni olarak beslenmenin bozulması yada fazla calısma ( Overtraining) gosterilebilir. Daha fazla bilgiyi arama yaparak bulabilirsin.
     
  5. zzz
    Offline

    zzz Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2011
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0

    Senin mantığına göre hiç konu açmayalım o zaman, çünkü cevabı verilmeyen soru kalmadı burada !
     

Sayfayı Paylaş