Kas ve yağın aynanda olması ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve undisputed01 tarafından 3 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. undisputed01
    Offline

    undisputed01 Üye

    Katılım:
    4 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Henüz 16 yaşına yeni girdim 1 yıldır yapıyorum 6 pack belli karındaki 2 tanesi pek değil vücutta kaslar belli oluıyor ama dokununca vb yağlar duruyo 83 den 70 e düşmüştüm bu yağlanmayı kilo ve kası koruyarak nası gideririm cardio çözüm olur mu ?
     
  2. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    873
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Off günlerinde 30dk kardiyo yap.
     

Sayfayı Paylaş