Kas ve güç aynı seylermi

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve DarkGuardian10 tarafından 9 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. DarkGuardian10
    Offline

    DarkGuardian10 Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Balıkesir
    Boyum 175 kilom 56 baslayali 3 ay oldu fenellikle kendim program olusturup yapiyorum baya bir gelisme elde ettim sag kol 31 cm sol 29 sifir yag zayifim biraz kolarimin gelistigini saniyorum ama barbel curl da hic yorulmadan girsem bile barla beraber 15 kilo 3×12 yapabiliyorum 3 aydir bicepsler buyudu ama hic guc artisi yok sebebi ne olabilir ?
     
    Son düzenleme: 9 Ağustos 2015
  2. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Aynı şey değil kas görünendir kuvvet ise kaldırdığın ağırlıklar
     
  3. DarkGuardian10
    Offline

    DarkGuardian10 Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Balıkesir
    Bicepsleri nasi guclendirebilirim dusuk tekrar cok setmi yapmaliyim
     
  4. Lightning35
    Offline

    Lightning35 Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2015
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Uzun mesafe ve kısa mesafe kosucularından örnek verilen bir yazı okumuştum . İç derece ve 2 . Derecemiydi genetik birazda o kasların kuvvetleri tam bilen toparlayabilir yazdıklarımı
     

Sayfayı Paylaş